14岁的男孩小俊身高是162cm ， 可是在2年前就已经变声 ， 家长发现小俊近一年个子都怎么没长 。
焦急的妈妈带着小俊来到河南省儿童医院内分泌遗传代谢科 ， 医生了解情况后 ， 首先给小俊拍了骨龄片 ， 结果显示骨龄已达16岁 。
“小俊的剩余生长空间很小了 ， 目前不适合用药物干预了 。 ”医生告诉家长 。
得知带孩子来晚了 ， 小俊妈妈表示很痛心：“一直以为孩子可能是晚长 ， 没想到却错过了干预期!”
门诊上 ， 有很多像小俊一样错过最佳干预时机的孩子 。
孩子是如何长高的?如何抓住长高的几个关键期?“晚长”到底有没有科学道理?想必不少家长都有疑惑 。
身高是如何增长的?


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人体主要结构是骨骼 ， 所谓的身高增长主要是骨骼的生长 ， 其中下肢长骨的生长对身高的贡献至关重要 。 在长骨成熟以前 ， 长骨不断加长 ， 人就随之长高 。
青春期开始一段时间后 ， 长骨的骨骺与干骺端的软骨慢慢骨化 ， 逐步形成一条紧密的缝 ， 即骨骺闭合 ， 长骨便不再生长 ， 人的长高也就此停止 。
一般来说 ， 10岁前是干预和治疗的黄金期 。 只要及早发现 ， 及早治疗 ， 矮小症患儿也可以达到正常人的身高 。
生长发育有哪几个关键期?


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婴幼儿期(0-3岁)
该时期是孩子生后的第一个生长高峰 。
出生后第一年 ， 平均增长约25cm ， 尤其是前3个月最快 ， 增长11~13cm 。 婴幼儿期生长的主要因素有合理的喂养 ， 良好卫生习惯的培养 ， 充足的睡眠 ， 适量的户外活动 。 婴幼儿时期的营养问题可能会导致儿童不可逆的生长、认知发育迟缓 ， 生命早期的营养和发育会对体格生长、智力发育、免疫功能等近期问题以及后续生长发育产生至关重要的影响 ， 家长们一定要重视 。
儿童期
该时期是孩子身高管理的关键期 ， 是孩子身高稳定生长期 ， 每年身高增加5-7厘米 。
孩子每年能长5cm还是7cm则取决于下丘脑-垂体-生长激素轴、下丘脑-垂体-甲状腺激素轴的功能以及运动、营养、睡眠等生活习惯因素等的影响 。 在这个“平稳”增长期 ， 家长应为孩子安排合理的膳食、适度的运动、并保证充足的睡眠 。
家长还应关注孩子是否出现早发育问题 。 过早性发育将导致孩子骨骺线提前闭合 ， 生长空间比正常发育的孩子减少 ， 可能会导致成年身材偏矮或矮小 。 因此要多关注孩子身高速率及性发育进程 ， 每3-6个月为孩子体检 ， 及时发现并干预生长速率及性发育异常问题 ， 身高的科学监测及管理 ， 将避免孩子错过身高稳定生长期 。
青春期
青春期为孩子发育过程中的第二个生长高峰期 ， 也是身高管理最后的冲刺期 。 这一时期身高增长值约为最终身高的15% ， 女孩平均年增高8~10cm ， 男孩平均年增高9~11cm 。
家长应为孩子提供合理的膳食 ， 保证营养的需求 ， 可补充一些富含维生素及微量元素的食物 ， 为身高增长提供足够的营养;
运动可使促生长素轴产生有利于生长的改变 ， 家长应让孩子多运动 ， 如跳绳、跑步、游泳、球类运动等;要适当调整孩子的作息时间 ， 保障充足的睡眠 ， 促进生长激素的分泌 ， 确保身高正常增长 。
何为“晚长”?
老观念认为孩子有早长和晚长之分 ， 所谓“二十三猛一窜” ， 这种说法是不科学的 。
【偏信孩子身高会“晚长”，却留下终身遗憾，14岁的男孩错失干预