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而且铁在体内有一个重要的功能，就是携带氧气运送氧气，十个月吃饭多补铁多，让孩子体内的铁更充足，可以给孩子大脑带来源源不断的氧气，充足的氧气，让孩子的大脑可以发育的更好，更聪明。3、十个月后吃饭，多会让孩子夜间睡眠时间更长成年人都有过失眠或者晚上睡不够的经历，第二天精神萎靡，反应力下降，记忆力也受到影响。孩子十个月后，夜间可以连续睡上12个小时，让大脑得到充分的休息，白天有更好的精神状态来学习。晚上能睡这么久的前提是他白天吃饱了。而孩子吃固体类的饭菜要比喝流质的奶类饱得更久，所以孩子十个月后多吃饭，少喝奶，有助于孩子晚上睡得更好。

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晚上睡得好，孩子白天清醒的时间更长，更有利于刺激大脑发育。所以孩子十个月之后把奶量控制在800毫升以下，一天至少要吃三顿饭，中间还可以加一些馒头，水果。一天吃三顿饭，怎么做就非常的讲究了：给孩子做辅食要兼顾孩子的胃肠消化能力，不能做得太硬。也要兼顾孩子咀嚼能力的锻炼，不能做得太稀，太软。更要兼顾孩子铁的需求，每周要吃2-3次动物肝脏或者动物血，烹调方法很重要，每次用多少材料，怎么煮孩子更爱吃这些，也是妈妈要考虑的。孩子十个月后制作辅食，一定不能偷懒给孩子多喝奶，或者只给孩子吃米糊，这时候一定要吃饭和菜了，而且是切成丁状的。（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）

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