当心|孩子吃早餐，家长要避开这三种做法，当心阻碍孩子长高的机会

导语：孩子吃早餐，家长要避开这三种做法，当心阻碍孩子长高的机会，别不懂
想要孩子长高，已经不是个别家长的期盼，这件事成为了所有家长的头等大事，一旦孩子的身高落后于同龄人，家长肯定会焦虑不安，生怕孩子将来是个矮个子。

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一个长得很普通又个子矮的人，和一个同样是长相很普通，个子却很高的人，这两种人站在一起，往往个子高的人更有优势，无论找对象还是找工作，都相对顺利很多。
一个人是否可以长高，除了依赖遗传之外，还和生活中的一些做法密不可分。比如一个孩子从小喜欢长时间待在家里，几乎很少出门活动，那么这个孩子可能个子不高；再比如一个孩子每晚九点准时上床睡觉，并很快进入睡眠状态，晚上又睡得很沉，那么这个孩子可能个子高出同龄人。

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想要孩子长高，家长要在孩子运动、睡眠、饮食上面多努力，尤其饮食方面多加强，要营养全面，少吃垃圾食品等等，做对了对孩子长高帮助大！
而说到饮食，有的家长可能已经在这方面做错很久了却不自知，特别是早餐，赶紧自查一下，别一错再错。
孩子吃早餐，家长要避开这三种做法，当心阻碍孩子长高的机会，别不懂。

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第一种做法：喜欢给孩子吃稀饭
中国人很喜欢吃稀饭，认为早晨不吃稀饭就没别的吃了，还可能认为稀饭也很有营养，所以几乎每天早晨都给孩子煮稀饭，监督孩子把一碗稀饭吃完。
这种做法很不好，多数家长煮稀饭都爱做白米粥，再搭配提前做好的腌菜，只要吃饱就可以了，很少去考虑营养不营养。
如果经常这么吃，会让孩子营养跟不上，很难长高，因为白米稀饭中淀粉含量非常多，然后就是水份，营养很单一，那么经常吃肯定对长高不利。

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【当心|孩子吃早餐，家长要避开这三种做法，当心阻碍孩子长高的机会】第二种：随便弄点早餐不饿就行
有的家长年轻的时候就很少吃早餐，如果吃的话也是去随意买点，只要不是特别饿，往往是忍忍就到中午了，所以这类家长对待孩子的时候也不用心，时常送去上学的时候在路上随便买个饼，或者买个面包什么的。
也有的家长看起来很用心，专门提前准备食材，早上忙活半天给孩子吃，可结果大部分都是买的半成品做成的，比如超市里的冷冻包子、冷冻油条、冲泡紫菜汤、冲泡燕麦片，只要稍微加工一下就可以吃。
这类早餐也营养低，并且有添加剂，让孩子经常吃很不好。

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第三种：经常给孩子吃一些太硬的早餐
比如家长给孩子做一份炒米饭、炒河粉等，这类早餐太干太硬，让孩子吃了不太好消化，影响脾胃健康，而身体长期受损的话会导致身体质量变差，这种情况也会耽误孩子长高。所以千万不要弄这种太硬的早餐了。
给孩子做早餐，一方面要富含蛋白质，一方面要营养全面，还有一方面要好消化好吸收，让孩子吃符合这些条件的早餐，才会促进身体发育，家长们别大意做错了。不知道你平常都给孩子吃什么早餐？可以分享一下。