家长|即将年底，这一年你家孩子身高达标了吗？对照身高表自测，别大意( 二 )

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如何才能够让孩子长高呢？其实关于这个问题，那么最简单有效的做法就是让孩子的睡眠得到改变。尽可能让孩子在9点30之前就上床，这样就可以保证孩子的身高得到相应的提升。除此之外营养问题也需要家长格外注意。相信这个问题大多家长都了解，那就是如果真想让孩子的身体变得更健康一些的话，那么就需要不断的补充营养，尤其是钙物质是最需要补充的，因为只有这样才能够让他们的骨骼发育变得更完全一些。

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同时根据孩子的年龄，我们也需要给他们选择适合补充营养的方式。譬如在孩子年幼阶段，多给他们补充一些蛋白质，然后再吃一些钙片，就基本可以补充应有的营养了。
多给孩子补充一些营养也需要全面一些，同时给孩子吃一些能够长高的东西，在这个基础上我们也需要让孩子多运动，只有把每一件事情都做到全面，那么孩子的身高才不会成为一个较大的问题。同时我们也需要让孩子们有着良好的心情，如果孩子的心情不好的话，也是很有可能抑制住他们的生长的。