娃在冬天咳个不停?家中食材注意“5要”,咳嗽躲着孩子走
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每到冬天 , 小区的诊所里做雾化的孩子数量都会增加 , 有些宝宝挣扎着拒绝 , 有些宝贝已经习惯了 。
孩子在冬天感冒发烧、流鼻涕的情况其实不多 , 咳嗽才是冬天要解决的一大难题 。 有娃的人都知道 , 孩子害怕打针又不爱吃药 , 导致家长和医生无从下手 。
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不过冬天咳嗽这件事很少发生在团子和弟弟身上 , 一开始不是我的功劳 , 而是团子的太姥有妙招 。
打从我有记忆起 , 每天秋冬季节总能吃到外婆的“止咳菜” , 其实就是一些普通的食材 , 外婆将食材组合在一起 , 成为一道既美味又健康的菜 。
在老人眼中“是药三分毒” , 他不想看到孩子生病 , 更不希望让孩子打针吃药 , 所以在食物这方面下足了功夫 。
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咳嗽未必全是孩子肺部和咽喉的问题 , 咳嗽久久不好 , 也和孩子的日常饮食有关 。
孩子在冬天咳个不停?家中食材注意“5要”
【娃在冬天咳个不停?家中食材注意“5要”,咳嗽躲着孩子走】单纯地止咳只是表面功夫 , 没有咳嗽时注意饮食调节宝宝的内在 , 正处于咳嗽期间 , 吃对食物也能让孩子更快好起来 , 秋冬给孩子的食物有这些讲究 。
食材要“温”
秋冬季节温度下降 , 但很多家长还会给孩子喝冷饮吃冰镇食物的习惯 。 孩子在两个季节吃了太凉的食物 , 表面上没有胃疼拉肚子 , 其实内在的脾胃承受着压力 。
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脾胃不好的孩子就容易被咳嗽找上门 , 而且久咳不好 , 家长一定要多加注意 。
食材要“甘”
这里的甘可不是指糖果和甜点的甜味 , 孩子咳嗽时吃太甜会使咳嗽加重 。 食材上的“甘味”入脾 , 也对孩子的身体有好处 。 常见的香蕉、山药、玉米 , 糯米、小麦大米等食材都属于甘味食物 , 用来组合烹饪对娃的身体好 。
食材要“软”
秋冬多给孩子吃细软的食物 , 保护肠胃有利于消化和吸收 , 保护孩子对肠胃和脾胃 。 一些炖菜、面食、糊状食物比较适合孩子在冬天吃 。
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食材要“鲜”
许多家庭有囤食材冻在冰箱里 , 留到秋冬吃的习惯 , 觉得可以省一些钱 , 或怕冬天吃不到 。 虽说可以保存几个月之久 , 但也存在滋生细菌的情况 , 不算是新鲜的食物 , 家长要避开这个误区 。
食材要“淡”
不想让孩子被咳嗽困扰着 , 平时要注意饮食清淡 , 重盐、辛辣、过酸和过甜等味道的食物 , 会刺激孩子咽喉以及肠胃 , 对孩子的脾胃不利 。
老人的经验也是有道理的 , 对于孩子来说 , 以食物来调理身体负担更小 。 孩子的咳嗽分很多阶段 , 每个阶段的注意事项也不同
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除了这些注意事项 , 平时不管孩子有没有咳嗽 , 家长都可以尝试做一些润肺止咳的菜 。
家长用对食材 , 咳嗽躲着孩子走
怎样的食材组合能保护孩子的脾胃 , 让孩子远离咳嗽呢?我整理了团子的最爱 , 还有经典的几道“止咳菜” 。
【芒果椰汁炖银耳】
芒果味道浓郁 , 椰汁清甜 , 搭配脆爽银耳和有嚼劲的椰肉 , 炖煮出一道甜而不腻的“止咳羹” , 是团子的最爱 , 也是我外婆最拿手的一道甜水 。
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