考研复习|在家复习真的很影响考研复习吗如何暑假在家复习考研考研复习|暑假

在暑假期间，一些考研党由于学校不允许留宿或者是其他原因，会回家复习，但这种环境的变化，对一些人是有影响的，在家复习真的很影响考研复习吗？如何暑假在家复习考研？下面小编就带来介绍。

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在家复习真的很影响考研复习吗
真的会影响，而这个影响作用可能分人会不同，大部分人觉得最受影响的点在于家庭这个环境就是个温床，床就在不远处，美食环绕着你，网络流畅，电子设备齐全等等，一切影响你学习的东西都触手可得，抗拒这些诱惑需要极强的意志力
因此大多数人说，家里没有学习气氛，其实就是这个道理，能够引发懒癌的事物太多了，哪能有图书馆里那种积极向上的学习氛围呢
这些原因充其量都是外因，是有诱惑存在你才学不进去，需要图书馆搞气氛，实在不行呢断了网，关了机，告诉家人帮忙监督绝不偷懒，其实也能好好学习
但还有一种是随之而来的孤独感，在家复习刚开始挺好，没人打扰，时间可以自由支配，等等，前期复习状态也很好，但是时间一久，就容易出问题了，出问题不是别的方面，就只有心态上的问题，这是最难搞的，复习到中期，略显疲乏，到了后期，非常容易自我怀疑，老觉得自己复习的一般，甚至觉得进度有点慢，再加上偶尔做一下新题，状态不好的时候错误率极高，然后自我怀疑，如果能调整过来那还好，如果调整不过来，心态直接崩了。

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如何暑假在家复习考研
1、“关”掉手机：避免考研复习最大干扰
要说我们考研最大的外界干扰是什么?首先电子产品，尤其是手机。所以第一步要做的就是关掉手机，但是真正的关闭手机我想我们基本是不可能做到的，但是我们却可以选择将手机锁屏，比如下载不做手机控、番茄todo、forest等软件，强制自己锁屏，效果还挺好，这个时候要记住给最高权限，只保留短信、电话的白名单即可，或者干脆直接换成老人机得了。
2、极简环境：控制外界干扰因素
我们在复习时，书桌上只保留书、水、平板等备考必须的要素即可，其他的内容没必要放到目光所及之处。如果觉得周边的声音比较杂，可以戴上耳机，轻声放着白噪音，关于白噪音的选择，直接去搜索即可，很多有此功能的音乐或APP。
3、主动休息：主动控制学习时间长度
考研时，我们应根据自身精神注意力的集中程度，结合番茄钟(25分钟学习+5分钟休息;40分钟学习+10分钟休息)，让自己在学习的这段时间什么都不想，放空自己，需要处理的事情在休息的5-10分钟进行处理就好。
在自己学习的时间内强制锁屏，专注考研复习，中途不允许自己做任何与该任务无关的事，然后在该休息的时间好好休息，调整状态，这样可以很大程度上保持高效的复习状态。

当我们每完成一个番茄钟，就在自己的计划本上打上一个圈圈，一上午4个圈圈，一下午3个圈圈，一晚上4个圈圈，11*40=440分钟，也就是7.2小时的高效学习时间，这在考研前期已经算很不错的了。考研中后期可以适当加强考研复习时间，比如我暑假的复习时间就是：
4、设置休息调节时间：效率最重要
其实考研过程最重要的是效率，不是时间总长度，不要等身体已经极度疲惫了再去休息，自己主动去休息，这样可以复习的时间更长。
主动休息主要包括5方面：
(1)每隔1小时，主动休息10-15分钟(或者40-10分钟的番茄钟组合)，出去走走，对腰椎、颈椎都好，毕竟一直坐着、低着头;

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