想要孩子生长得更好，要先知道影响孩子生长发育的因素有哪些昨天见到一位许久没有联系的

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昨天见到一位许久没有联系的朋友，当年还是她刚刚生了一对双胞胎的时候，我前去祝贺，如今双胞胎已经上小学了，算下来，我们也差不多7年的时间没有见过。
久别重逢，同样是人生一件惬意的事情。朋友相见，依旧相谈甚欢。
言谈间，自然会问及她家那对粉妆玉砌的双胞胎女孩近况如何。
朋友有些郁郁，叹口气说，同爹同妈同生同养，妹妹是健健康康，吃得好、睡得香；姐姐就偏偏是动辄就生病，吃药打针已经成为常态，个子比妹妹还要低上半头，真是让人焦虑。

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是啊，不管是先天营养、遗传基因，还是后天饮食、环境、运动、睡眠等多方面因素，都会影响到孩子的生长发育。
即便是双胞胎，在成长的过程中也会有不一样的地方。
想要孩子生长得更好，要先知道影响孩子生长发育的因素有哪些。
1、先天营养
准妈妈在怀孕的时候，营养补给很重要，还要考虑到胎宝宝的吸收问题。对于双胞胎宝宝来讲，一个在妈妈肚子里吃得香、吸收得好，另一个就难免会吃亏。
朋友家的宝宝出生的时候，两个孩子的评分就不一样，妹妹的分值明显比姐姐要好上一些。当时医生还反复交代，一定要多注意观察对姐姐的哺乳，力争先天不足，后天补上。

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2、遗传基因
影响孩子健康成长的还有很关键的遗传基因。比如父母在童年、青春期本身就长得慢，在同龄人中也属于比较低的类型，那么孩子的生长就需要格外关注。
对于双胞胎来讲，也会分为同卵双胞胎和异卵双胞胎，若是姐妹二人本身就是异卵双胞胎，出现身体指标上的差别，也是情理之中的事情。

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3、饮食、睡眠和运动
影响孩子生长的因素还有饮食习惯、睡眠时间以及运动能力等。
有些孩子会比较挑食，而有些孩子营养摄入就会均衡一些，所以孩子才会出现各种差别。一般情况下，挑食、牙齿不好的孩子，出现营养不良、生长发育指标偏低的情况的比率就会高一些。
有些孩子的睡眠质量比较好，又能够保证充足的睡眠时间，自然而然有利于分泌生长激素，而且睡得足，精神自然好，脾气也不差。
另外有些孩子能够坚持运动，或者天性比较爱动，这样天天蹦蹦跳跳，身体就会更加健康。而有些孩子却比较内敛，习惯于久坐，或者独自在室内玩耍，这样就会出现生长差别。
朋友家的双胞胎中的姐姐，就属于比较挑食、又不爱运动的宝宝，入睡还比较难哄；妹妹出去玩的时候，她更喜欢在家里玩芭比娃娃。当妹妹在外面玩累了，回到家里洗洗就很快进入香甜梦乡，而姐姐却迟迟闹着不要睡觉。
当初朋友只是觉得两个孩子的性格不一样，却没有想到还会造成生长发育的差别，追悔莫及。

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4、心理因素
从心理学的角度来讲，孩子如果长期处在紧张的心理状态下，比较忐忑难安，对孩子的成长发育影响也很大。
就像朋友家双胞胎中的姐姐，因为身体比较孱弱，总是生病，因此朋友也有些紧张，看着姐姐就会不自觉地担心，结果造成姐姐也跟着很担心自己，心理状态自然没有妹妹好。