想要孩子生长得更好，要先知道影响孩子生长发育的因素有哪些( 二 ) 昨天见到一位许久没有联系的

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所以呢，想要孩子健康成长，妈妈不妨从这些方面入手，不管是亡羊补牢也好，还是防患于未然也罢，力争用最正确的方法，为宝宝的健康成长助力。
1、平日多运动
每天能够累计2个小时的户外活动，就能够有效地增加宝宝的抵抗力。太阳好的时候，还要多晒太阳。
要注意的是，别让宝宝因为运动过度或者出汗过多，而引起其他的问题，比如感冒。

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2、良好的作息
一定要确保宝宝的睡眠时间和睡眠质量。
现在很多年轻的父母自身睡眠时间就比较晚，也总是习惯带孩子玩得很晚，殊不知错过了宝宝的生长素分泌的最佳时间（晚上11点到第二天早上3点），才是得不偿失的事情。

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3、营养要均衡
小宝宝时期，当然是母乳喂养最好；当开始添加辅食的时候，更要注意食材的新鲜、营养和多样性。
如果宝宝有挑食的习惯，爸爸妈妈一定要及时调整。尤其是成人如果本身也比较挑食的话，更需要多注意，尽量在宝宝面前注意言传身教的力量。

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4、心情要放松
其实每个宝宝都有自己的成长轨迹，也有他们的生长速度，所以爸爸妈妈也不用太担心。不过每个宝宝都会对自己爸爸妈妈的情绪格外敏感。
所以，能够影响到宝宝心情的，其实是爸爸妈妈的心情。爸爸妈妈在宝宝面前一定要放轻松，即便为宝宝的成长问题再焦虑万分，也要在宝宝面前风轻云淡。毕竟，成年人的烦恼，不应该过度给宝宝啊！
【想要孩子生长得更好，要先知道影响孩子生长发育的因素有哪些】就让宝宝们心情愉悦、轻松快乐地成长吧！