孩子个子偏矮，还能追上同龄人的身高吗？家长要抓住长高的窗口期文|小书虫妈妈作为一名妈妈和

文|小书虫妈妈
作为一名妈妈和育儿知识分享者，写的每一篇文章，我都会看很多相关的书籍，资料再结合自己的育儿经验总结出来的。我会尽可能把每一个知识点都说得更清楚、更简单，让家长们一看就明白。
前段时间，和几个妈妈聊起孩子身高的话题，有位妈妈提出了一个很多家长很关心的问题：孩子个子偏矮，还能追上同龄人的身高吗？

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是啊，容貌可以通过后天的一些技术，可以改变。可就是身高，一旦定型在某一个高度，再想改变不是难了，而是根本没可能。
所以，家长们在孩子发育的早期，特别关心孩子的身高情况，希望孩子的身高能达到预期的标准。
为了解答这位妈妈提出的问题，我查阅相关的书籍和资料，得出的结果：长高也是有时间窗口的，窗口期就是在骨骺闭合之前。
因此，孩子个子偏矮，想要追上同龄人的身高，赶在骨骺闭合之前，还有机会。家长们一定要帮孩子抓住这个机会，让孩子身高往上再“蹿一蹿” 。

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那么，你了解什么是骨骺吗？
想要帮助孩子长高，我们首先来认识一下这个名词：骨骺，它就是在骨头两端新长出来的软骨板，软骨板不断的钙化，变成骨头的一部分，所以骨头就可以不断地延长。
所以，骨骺线要是没闭合，骨头就还能长，要是闭合了，就长不了，也就意味着孩子不能继续长高了。
为了让家长们更好地理解骨骼、骨骼线，我用下面一张对比图，大家可以仔细地观察一下。

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写到这里，肯定有家长会问，骨骼线什么时间会闭合？资料显示，骨骼线闭合的时间，因人而异，有早有晚。有些孩子十几岁就闭合了，有些孩子二十几岁才闭合。所以，家长们要观察记录好孩子的身高数据，出现异常情况，及时处理。

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如何帮助孩子身高管理？
想要孩子身高达到预期目标，甚至超出预期，帮助孩子做好身高管理很重要。孩子身高长得过快或长得过慢都不是好事。家长要学会用科学的方法，进行记录观察。
我家孩子出生后，我一直用这两个方法，相结合来判断孩子身高变化是否正常。这两个方法是比较科学的，现分享给大家。
第一个方法就是：孩子的身高处于什么百分位数值上。
如果孩子的身高在3%到97%之间，就属于正常。低于3%是过矮，高于97%是过高。
附上男孩身高体重百分位数值表：

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附上女孩身高体重百分位数值表：

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第二个方法：观察孩子的生长速度。
孩子的生长速度，这是一个很重要的判断依据。宝宝出生后第一年是第一个身高突增期，一年可以猛长25厘米。第二年，孩子的生长速度开始放缓，但仍然能长高10厘米。
第三年，生长速度继续放缓，一年长高7~8厘米。四岁开始，一年的生长速度在5~7厘米。由此可见，孩子出生后的前三年对于长高来讲是最重要的阶段，对孩子将来成年后的身高也有很大影响。