睡眠质量|孩子积食自查表，超过2项就需要注意了，家长别大意

现如今生活水平提高了，孩子的饮食也得到了很大的改善，但是由于很多新手妈妈没有育儿经验，经常会踩到“雷点”，导致自家小孩积食了也不自知，直到小孩身体出现不适症状时，才反应过来带着孩子去医院检查，不仅孩子遭罪，家长也心疼不已。
积食算不上大的病症，可是如果孩子出现积食的情况家长却没有察觉，导致孩子病症被一拖再拖，就会损伤孩子的脾胃，从而影响到孩子的生长发育。当孩子积食时身体会出现一些异常，家长对照一下，看看自家孩子有没有。

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孩子积食自查表，超过2项就需要注意了，家长别大意
1.看食欲
一般情况下，孩子的食欲要比大人好得多，如果你发现孩子这段时间胃口不好，总是不好好吃饭，经常挑食、少食，很有可能就是孩子积食了。
另外，如果孩子在饭前吃过零食或者其他的食物而导致孩子出现少食、挑食的情况，家长也应该及时制止，哪怕这时候孩子还没有积食，但是如果孩子经常以零食代替主食的话，很容易损害孩子的脾胃，从而造成积食、脾虚的症状，影响孩子健康。
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2.闻嘴巴
当孩子积食时，孩子嘴巴中会时不时的有一股酸臭味，这是因为积食郁热，当食物在孩子体内长时间堆积，就会被胃酸反应产生热量从而导致口中有难闻的异味发出。

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3.观睡眠
当孩子出现积食的情况时，就会影响晚上的睡眠质量，具体表现为盗汗严重、呓语、流口水、磨牙等情况，家长发现孩子有这些现象时，注意孩子还有没有其他的不适症状，如果有，及时带孩子去医院检查给孩子调理脾胃，避免一拖再拖，加重孩子病症。

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4.问排泄
当孩子消化不良时，大便会出现干结的症状，孩子在排便时会十分费力、痛苦，此时，家长可以给孩子吃一些润肠通便的食物，缓解孩子的不适症状。

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5.看脾气
当孩子积食时，会影响孩子的精神活力，导致孩子无精打采、烦躁不已，当孩子出现这种情况时，家长不要急于训斥孩子，可能是孩子身体不舒服了。

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当孩子积食时，家长应该怎么办？
1.消食化积
小孩吃东西没有节制，一不注意就会吃多，家长在日常生活中要注意定期给孩子消食化积，养护脾胃。
加内乐素
是根据《本草纲目》中的消食方研制而成，里面添加了
山楂、麦芽、鸡内金
等多种成分，对孩子消化不良、少食挑食的情况具有很好的缓解作用。
现代研究证明，山楂——开胃健脾，可以很好的打开孩子的味蕾，促进消化的同时让孩子吃饭香香；
鸡内金——缓解积食的好食材之一，里面含有的角蛋白可以有效提高胃动力，对缓解孩子消化不良、肠胃不适等症状具有很好的效果；
麦芽——具有促进消化、调节肠道菌群的作用。
肠胃不好的孩子，家长坚持给孩子每天吃2粒
加内乐素