●认真记录子宫收缩与胎儿的心跳 。
●协助产妈上厕所 。
●协助更换产垫 ， 如果发现破水 ， 要立即通知医护人员 。
●准爸爸可以依次按摩妻子的脊椎、尾骨、大腿内侧、腹部、臀部、头颈、上臀以及双脚 ， 来减轻痛苦 。
●提醒妻子用呼吸减痛：在宫缩5分钟一次的“规律产痛”来临前 ， 应采取慢而深的呼吸；而在宫缩规律而频繁之后 ， 要采取又短而快的呼吸方法 。 而在子宫开全前1小时 ， 即宫口开到8-10指之间时 ， 可换用先快呼吸4次后快速吹气一次的节奏 ， 并维持此节奏直到上产床 。
3、娩出期——准爸爸陪产可以做这些事 。
●准爸爸站在产妈的左侧方 ， 说些鼓励性的话 ， 并随时告知产妈分娩的进程 。
●坚持小范围的按摩 。
●辅导产妈正确用力：睁开眼睛看肚脐 ， 收缩下巴将嘴巴紧闭 ， 而依靠腰背部下坠和脚跟踩踏的力量将胎儿娩出 。
●用棉花棒蘸上开水 ， 擦拭在产妈的双唇上 ， 补充水分 。
4、后产期——准爸爸可做的3件事
●拍摄整个迎接新生命的过程 。 包括剪断并结扎脐带、过磅、护士向产妇展示新生儿性别、护士填写出生卡片 ， 给孩子脚上套辨别卡片 ， 准妈妈欣慰的笑容等等 ， 作为日后珍藏的记忆 。
●继续观察陪伴准妈妈 ， 六成以上的产后大出血会发生在产后1小时内 。
●产后妈妈已经精疲力尽了 ， 需要协助哺乳 。
●在医院里的那几天 ， 产后妈妈要喂奶 ， 身体也会被各种疼痛敲打 ， 要做好妻子的后援 ， 帮助妻子护理好伤口 ， 助力妻子身体恢复 。
如果是剖腹产 ， 陪产的老公要做好这些事 。
●与孕妇一起待在手术室中 ， 并且保证整个手术过程都不离开 ， 陪伴可以缓解焦虑和紧张的情绪 。
②帮助孕妇为计划中的剖腹产做好准备 ， 给予孕妇信心 。
③如果孕妇有紧急剖腹产 ， 陪产人员应该要代表孕妇与医疗专业人士交谈 。
5、不要做添乱的事
①不要在产房里乱走动——医生通常会指定陪产的位置 ， 一般是孕妈妈头部那一侧 ， 规规矩矩的站在那里守着孕妈妈就好 ， 一定不要乱摸乱看乱走动 。
②不要只是干站着——好多妈妈说老公陪产就是干杵在产房 ， 也帮不上忙 ， 这是错误的陪产方式 。 陪产的老公能做的事都在上面列出来了 ， 给他打印出来 ， 让他用心记好 ， 别只是在产房里干站着 。
③不要随便发表意见——专业的事交给专业的人去做 ， 任何时候都不要去干扰医生的操作 ， 在产房里 ， 陪产的人只要负责安抚好孕妈妈就可以 。
④不要和产妇争吵——在分娩时 ， 产妇真的很容易情绪崩溃 ， 痛的时候想打人 ， 想骂人都很常见 ， 这个时候 ， 一定不要和产妇争吵 ， 别寒她的心 。
最后 ， 想对所有准爸爸说 ， 如果有条件陪产就陪产吧 ， 多做做功课 ， 争取当一个合格的陪产老公 。
如果实在做不好 ， 也不要勉强 ， 在产房外静静等候也是陪产的方式之一 。
做好自己能做的事 ， 在孕期好好陪伴她 ， 陪着她产检 ， 陪着她囤货 ， 陪着她做好分娩计划 ， 在进入产房前好好安抚她 ， 给她支持和鼓励 ， 尽力做好力所能及的事 ， 也是珍惜和疼爱！
参考文章
https://www.babycentre.co.uk/a536332/the-role-of-a-birth-partner

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