春节前孩子放假要期末考试开始复习,多吃护眼菜,预防视力下降
时间飞逝 , 新的一年第一周已经结束了 , 明天就是腊八节了 , 大家都知道腊八过后就是年 , 转眼距离春节越来越近 , 大家是不是都很期待呢?今天是腊八节 , 腊八节要吃腊八粥 , 大家今天都吃了吗?大寒节气即将到来 , 气温将迎来新一轮的降温 , 大家出门要注意防寒 , 防止感冒!过春节之前 , 好多人都开始为春节准备年货了 , 春节之前蔬菜价格上涨 , 大家不要舍不得吃 , 多吃一些大雨肉和蔬菜 , 不仅可以提高身体抵抗力 , 还有利身体健康长寿 , 大家快吃起来吧!
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今天介绍的这道“护眼菜”就是胡萝卜炒鸡蛋 , 胡萝卜中含有大量的维生素a , 可以有效促进孩子的眼睛发育 , 预防视力下降 , 缓解眼疲劳 , 避免近视、弱视的发生 , 主要就是因为维生素A可以提高孩子视网膜的功能 , 预防视网膜出现病变 , 对眼睛起到一定的保护作用 。
鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素 , 这两种物质对孩子的眼睛都可以起到非常好的保护作用 , 能使眼睛不受紫外线伤害 , 并且还可以降低老年人患上白内障的风险 。 所以无论是孩子还是老人 , 生活中如果可以保证每天吃一个鸡蛋对健康是非常有帮助的 。
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孩子经常吃胡萝卜可以提高免疫力 , 胡萝卜中含有的维生素A和维生素E可以有效促进孩子身体代谢 , 加快孩子身体内免疫细胞的再生 , 从而提高免疫力 , 预防疾病的发生 。 常吃鸡蛋孩子可以吸收均衡的营养物质 , 有效提高身体素质 , 增强体质 , 提高免疫力 , 而且常吃鸡蛋还可以提高孩子的记忆力 , 让孩子学习更加轻松!
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【春节前孩子放假要期末考试开始复习,多吃护眼菜,预防视力下降】进入了新的一周 , 今天迎来了腊八节 , 腊八过后就要过年了 , 最近的气温忽高忽低好多人都被冻感冒了 , 家里快准备好滋补菜吃起来 , 滋补身体 , 预防感冒!
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