孩子天天吃肉还想着要减肥,多吃减肥肉,清爽减肥瘦身高效
今天就是腊月初八腊八节啦 , 相信很多人一定很开心 , 不仅可以吃到爽脆可口的腊八蒜 , 还可以喝到一碗暖和和的腊八粥 。 孩子们开心 , 因为老话说“过了腊八这就是年” , 到了腊月初八 , 过年的序幕也就正式拉开了 。 家家户户也到了团圆的时刻 。 大家要注意最近的温度哦 , 小寒刚刚过去 , 大寒还没有到来 。 气温忽冷忽热的很容易感冒 。 临近年关水果蔬菜价格有所上涨 , 但是大家不要舍不得吃 , 只有身体健康了才能安安稳稳过个好年 。 赶紧带着家人吃起来吧!
【孩子天天吃肉还想着要减肥,多吃减肥肉,清爽减肥瘦身高效】今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉 , 不仅美味可口而且营养高 , 孩子吃了补血明目长高个 , 提高免疫力更聪明!
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羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食 , 它含有大量的钙元素 , 铁元素 , 能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育 , 让孩子长得更快 , 更高 , 更壮实 。 丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生 , 让孩子健康成长 。 羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育 , 孩子大脑更灵活 , 更加聪明 。
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胡萝卜中的营养物质也不少 , 大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力 , 质量夜盲症 , 对肝脏细胞也有非常好的保护作用 。 胡萝卜中丰富的膳食纤维 , 可以增强肠胃蠕动功能 , 帮助排出毒素和粪便 , 防止便秘的出现 。
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胡萝卜中含有大量的维生素A , 维生素A可以帮助孩子骨骼发育 , 起到强筋健骨的作用 。 孩子吃了胡萝卜之后 , 其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。 从而增强孩子的免疫力 , 抵抗常见的疾病 , 生病少了自然注意力都集中在了学习上面 , 成绩更优异 。
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腊八一到 , 很快就是新年了 , 最近气温下降大家要注意防寒保暖 , 增强自己的体质 。 适当的吃一些牛羊肉有利于身体健康 , 增强自身的体质 。
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