孩子坐在最后一排上课看不清黑板,多吃护眼菜,补充维A避免近视
【孩子坐在最后一排上课看不清黑板,多吃护眼菜,补充维A避免近视】一转眼 , 1月已经来到了中旬 , 腊八节刚刚过去 , 下一次节日就是要过大年了!小寒节气结束后 , 每天的气温一直保持在了零下10几度 , 腊八节后下降的更厉害了 , 本周连续一周都有黄色暴雪 , 气温较低路面开始结冰 , 早晨还有雾霾 , 大家出门要注意安全!就快要过年了 , 年初又是一年中最冷的时候 , 好多人身体抵抗力比较差都感冒了 , 出门保暖也一定不能忘!春节到来前气温将持续保持零下10几度 , 大鱼大肉大家都快吃起来 , 提高身体抵抗力 , 补充能量 , 健康长寿!
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今天介绍的这道“护眼菜”就是胡萝卜炒鸡蛋 , 胡萝卜中含有大量的维生素a , 可以有效促进孩子的眼睛发育 , 预防视力下降 , 缓解眼疲劳 , 避免近视、弱视的发生 , 主要就是因为维生素A可以提高孩子视网膜的功能 , 预防视网膜出现病变 , 对眼睛起到一定的保护作用 。
鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素 , 这两种物质对孩子的眼睛都可以起到非常好的保护作用 , 能使眼睛不受紫外线伤害 , 并且还可以降低老年人患上白内障的风险 。 所以无论是孩子还是老人 , 生活中如果可以保证每天吃一个鸡蛋对健康是非常有帮助的 。
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孩子经常吃胡萝卜可以提高免疫力 , 胡萝卜中含有的维生素A和维生素E可以有效促进孩子身体代谢 , 加快孩子身体内免疫细胞的再生 , 从而提高免疫力 , 预防疾病的发生 。 常吃鸡蛋孩子可以吸收均衡的营养物质 , 有效提高身体素质 , 增强体质 , 提高免疫力 , 而且常吃鸡蛋还可以提高孩子的记忆力 , 让孩子学习更加轻松!
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再过十几天就要到除夕夜了 , 但最近的气温却不太理想 , 零下10几度的天气人们吃饭食欲大开 , 在过年前家家户户都开始准备年货 , 大鱼大肉也是不能少的 , 全家都要多吃!
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