睡觉|孩子睡觉有3种反应,多半是个聪明娃,占一个就偷着乐吧( 二 )
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睡眠质量高的人,睡醒后会立刻恢复精气,神清气爽一身轻松,当然很舒服,反观那些睡醒就哭的孩子,睡眠质量可想而知。睡觉时会笑出来经常听人说,爱笑的人运气不会差,其实小朋友也是这样,睡觉的时候大部分人都是无意识的,而宝宝会笑,主要是因为人脑和神经系统的影响。
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大脑给神经下达一个微笑的指令,不需要清醒时就能执行,只能说明宝宝的大脑发育非常好,长大后会更聪明。看到这里,相信各位家长已经意识到,尽管宝宝很小,每天也没有压力,但良好的睡眠质量对他们还是非常重要的。想保证宝宝的睡眠质量,首先要尽量避免他们中途醒过来。如果你的孩子还有吃夜奶的习惯,最好在入睡前就让他们吃饱,或者尽快戒掉夜奶,只有一觉到天亮,才能保证良好的睡眠质量。但大家也要注意,千万不要给孩子吃太饱,如果出现消化不良的问题,反倒得不偿失了。
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其次,家长要给够孩子安全感。如果宝宝年龄比较小,爸爸妈妈可以陪着一起睡,睡前讲一些温馨的小故事,对他们的睡眠质量都是有帮助的。不过,新手爸妈最好注意下给孩子使用小夜灯的问题,尽管小夜灯很方便,但对孩子的成长是不利的。所以,给孩子布置的睡眠环境,尽量暗一些,关掉所有有声音的物品,远离有噪音的环境。今日话题:你家宝宝睡觉时有哪些“聪明”行为呢?
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