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因此 ， 家长可根据家庭环境 ， 视情况给宝宝购买酸奶或牛奶 。 居家附近有大型超市 ， 家长可选择一次采购宝宝2-3天含量的酸奶 ， 尽量缩短冰箱存储时间 。 当附近缺少正规的超市或供应点时 ， 为确保宝宝的健康 ， 建议给宝宝饮用牛奶 。
下面 ， 给各位宝妈推荐一种酸奶的食谱 ， 搭配着水果 ， 提高宝宝对营养的吸收率：


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酸奶配山药和苹果
准备原材料：酸奶150毫升 ， 新鲜山药、苹果各200克 ， 冰糖少许 。
【孩子喝牛奶好还是喝酸奶好？作为家长，应该尽早知道】一起动手吧：山药、苹果清洗干净后去皮 ， 切块 。 用搅拌机将山药块、苹果块、酸奶、冰糖搅打即可 。 宝妈们可以根据宝宝的口味 ， 调整山药和苹果的用量 ， 做出一款宝宝最爱的山药苹果酸奶 。

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