妙妙|孩子骨骺线闭合前，身体会释放提醒信号，此时抱佛脚还有长高希望( 二 )

3、多去户外活动，补钙
钙质是骨头成长所需的必须物质，除了从食物中汲取钙，最有效的办法就是户外阳光的照射。多带孩子进行户外活动，一来可以帮助身体合成钙质，二来可以让孩子活跃身体关节，让身体得到适度的锻炼，还能帮助孩子晚上更好地入眠。

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在孩子“抽条成长期”，每年身高将长高5CM以上，这时候的孩子一般都是高高瘦瘦的，我们平时所羡慕的“少年感”“少女风”就是孩子身体最苗条的成长期，这和我们青年人和中年人的“发福”观感是非常不同的。
如果进入青春期（男孩约11-13岁，女孩约9-11岁）时，孩子就开始发胖，那么他有可能提前进入了“骨骼线闭合期”，身高即将到顶了。这时候父母可以再试试以上方法，给孩子“临时抱佛脚”，也许可以获得最后的一次“增高大招”哟。
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