过年孩子喜欢的“葱香菜”，营养美味，爽滑嫩口，越吃越想吃时间过得可真快

时间过得可真快，没想到元旦都已经过去那么久了，而现在春节也开始慢慢的来临了，这个时候正是一年里面最冷的时刻，隔三差五就会出现下雨下雪，随着冷空气的到了，气温也是进一步的下降，我们走在路上也会瑟瑟发抖，这个时候大家一定要注意平时的保暖，不妨可以喝上一碗热热的腊八粥，身体也会瞬间的暖和起来。在过年大鱼大肉的同时，我们也一定要吃一些瓜果蔬菜，这样对于我们的身体健康也会更加的有帮助，接下来就来一起聊聊这个话题了哦！
当然，冬季保暖除了要多穿衣服，还要多吃滋补菜，像牛羊肉、大鱼大虾还有新鲜的水果蔬菜都是冬季家中要常备的，特别是家里有老人孩子的，更要吃起来，益气强身，预防感冒！

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今天介绍的这道“葱香菜”就是爆炒鱿鱼，主要的原材料就是青椒，元葱，鱿鱼，不仅爽滑鲜嫩，营养美味，而且有助于孩子长高健脑促发育，一起来了解一下吧!
【过年孩子喜欢的“葱香菜”，营养美味，爽滑嫩口，越吃越想吃】鱿鱼是一种常见的海产品，它含有丰富的营养物质，其中含有大量的氨基酸，这些氨基酸有助孩子提高记忆力，促进大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习更轻松。孩子正处于生长阶段，无论是身体，大脑还是免疫力都处于发育阶段，经常吃鱿鱼有助于提高孩子的免疫力，促进身体各个部位的发育，让孩子健康成长。

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孩子经常吃鱿鱼还有助于骨骼发育，让孩子的骨骼变得更加健壮，这主要就是因为鱿鱼中含有丰富的钙元素，能够让孩子的骨骼得到充分发育，让孩子长得更高达，变得更壮实。鱿鱼中还含有丰富的铁元素，能有效预防和治疗孩子的贫血，对健康是非常有利的，所以平时生活中可以隔三差五做点鱿鱼给孩子吃。
青椒是一种非常多见的蔬菜，它的营养物质同样含量非常丰富，青椒有一定的辣味，所以可以起到非常好的开胃消食的作用，如果发现孩子最近总是不爱吃饭，而且吃饭时间长，吃饭不香。那么经常做点青椒给他吃，可以有效增进食欲，让他吃饭更香，吃得更多，吃得多身体自然更棒!
青椒中含有丰富的维生素，孩子经常吃青椒能有效提高免疫力，预防常见的感冒发烧等疾病。孩子只有生病少了，才能更好地专注于学习，学习自然也会越来越好。只有身体健康孩子才可以开心快乐的成长，所以经常做青椒给孩子吃有利孩子健康成长。

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而随着气温的逐渐下降，很多地区都降到了零下10度，人们很容易出现感冒发烧的现象，在这个特殊的时期，我们更需要注意平时的保暖，不妨在春节期间，多吃上面小编推荐的几种果子，对于我们的身体健康会更有帮助的哦~ ，好了，今天的分享就到这里了，我们下期再见！