宝宝啥时才能睡“整夜觉”?少了3个必要条件,妈妈别奢望能睡好
现代人最需要的就是睡眠 , 因为大家总是肆意挥霍着自己的时间 , 导致很多人睡眠严重不足 。 也许只有做了父母之后 , 才知道能够美美地睡一觉 , 是多么幸福的事情 。
撒贝宁有一对龙凤胎 , 这是让人们所羡慕的 , 可对于撒贝宁和家人来说 , 却意味着在孩子身上需要付出更多的时间和精力 。
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每天晚上他和妻子都要起来给孩子把屎把尿 , 冲奶粉给孩子喝 , 如果一个孩子睡不着哭声吵醒另一个孩子 , 那么他们
自然也就无觉可睡 , 只能一人带着一个孩子玩到深夜
。
相信不止撒贝宁 , 很多父母都希望孩子能够尽早地睡觉 。 到底孩子什么时候才会睡觉呢?也许答案会让很多父母失望了 。
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我们身边确实会有一些孩子让父母非常省心 , 他们早早地就能一夜睡到天亮 。 但这样的情况并不多 ,
对于婴儿而言 , 他们睡觉并不是从晚上到白天 , 而是时间达到5个小时以上即可 。
因为
婴儿的胃容积很小
, 所以他们经常两三个小时就会感到肚子饿 , 这也就决定了半夜时他们大多会有喝夜奶的习惯 , 所以
要求小年龄段的宝宝睡整觉 , 显然不太现实
。
如果只从数据上来看 , 宝宝从两个月之后其实就可以睡整觉了 , 不过生活中很少有宝宝能够做到 。 大部分的宝宝要等到吃辅食以后 , 甚至断奶之后才能够慢慢地养成睡觉的习惯 。
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想要让宝宝睡觉 , 这三个条件必不可少
1、大脑发育达到成熟期
婴儿是没有时间概念的 , 他们不知道什么是白天 , 什么是晚上 , 自然也就不知道什么时候该睡觉 , 什么时候不适合睡觉 。
只有当他们的大脑逐渐发育成熟之后 , 才能够有更好的睡眠状况和睡眠质量 。
一般从4个月开始 , 宝宝就能够知道白天是什么样的 , 应该做什么事情 。
随着他们体内褪黑素不断地增加 , 对白天黑夜的概念便会越来越清楚 ,
这个时候父母可以有意识地对宝宝进行睡眠训练 , 让他们尽快在夜间睡个整觉 。
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2、养成规律的进食习惯
喝母乳的宝宝往往在夜间会有比较多的喝奶次数 , 所以想让他们睡整觉比较难 。 毕竟母乳很容易就被消化 , 宝宝会出现饥饿的感觉 , 所以才会频繁地向妈妈要奶 。
但是当宝宝添加辅食之后 ,
由于辅食大多是半固态或者固态的
, 所以能够让宝宝有比较强的饱腹感 。
这种情况下 , 半夜他们醒来的次数也会减少 , 如果能够做到每天睡前让宝宝尽可能地吃饱 , 那么睡觉也就会很快到来 。
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3、养成规律的排泄习惯
对于婴儿来说 , 吃喝拉撒是他们每天必备的事情 , 有的宝宝夜间突然哭闹 , 并不是因为他们肚子饿了 , 而是因为他们感到不舒服 ,
比如小屁屁被尿液浸湿了 ,
【宝宝啥时才能睡“整夜觉”?少了3个必要条件,妈妈别奢望能睡好】或者尿不湿上堆了一大堆便便 。
父母可以培养婴儿的排泄习惯 , 这听起来似乎不太容易 , 但是只要每天在规定的时间里让他们坐上马桶 ,
那么久而久之他们的良好排泄习惯就会养成 。 尽量在白天排泄完毕 , 不要把排泄工作拖到夜间 。
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