13.学会一些办公软件 ， 比如制作Excel表格 ， 运用Excel提高工作效率 。
14.不说别人坏话 ， 不八卦他人 。
15.努力提升自己 ， 靠近更优质的圈子 。
16.刻意练习 ， 主动去学习更多未知的东西 。
17.勤思考 ， 学以致用 ， 把书本上学到的知识应用到生活中来 。
18.给家里添置一张书桌一个书架 ， 一家人围在一起阅读 ， 营造阅读氛围 。
19.不论坐还是走都要提醒自己不要驼背 ， 坐时不跷二郎腿 。
20.管理好自己的情绪 ， 用积极的行为发泄负面情绪（比如跑步、听音乐、做家务等等）
以上是锦酱整理的每个人都可以养成的100个微习惯清单 ， 共勉[加油]

文章图片
往期精彩内容：
带娃不吼不叫 ， 我尝到了温和而坚定的甜头
做100分的妈妈 ， 太难为自己了
爱自己方能突破重重关卡
作者介绍：
锦酱 ， 全职妈妈 ， 用文字记录生活 ， 用文字见证成长 。

• 酒席上，小孩的4个举止代着大人的家风和家教，请及早矫正
• 长期运动的孩子和不运动的孩子，大脑会发生惊人变化
• 小年过后就到春节，和孩子一起做这几件小事情，让过年更有仪式感
• 给孩子压岁钱有“讲究”，除夕和初一哪天好？寓意不同，别给错了
• 你知道吗？穷养的的孩子容易自卑和短浅
• 春节期间｜和孩子玩认知能力的小游戏，简单又有趣
• 孩子被家长“吼”时为啥不说话？家庭教育中怎样才能不吼孩子？
• 盘点家庭中那些会伤害孩子眼睛的光源
• 家长|3岁和4岁上幼儿园的孩子有何区别？区区一年，影响却很明显
• 妈宝|多年媒人经验：以下家庭是雷区，女性嫁人前要绕道，不然误一生