孕期多散步好处大，可有这两个时间不适合，新手孕妈要留心怀孕之后

【孕期多散步好处大，可有这两个时间不适合，新手孕妈要留心】怀孕之后，孕妇作为家里的“珍惜保护动物” ，一举一动都有人专门伺候。不过呢，适当的运动有利于宝宝发育，医生和老人都会建议孕妇多散步，可有这两个时间不合适，新手孕妈要留心别搞错了。

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首先，怀孕初期不建议孕妇散步
我们都知道，怀孕初期胎儿发育还很不稳定，一些不良习惯或者剧烈行为，都有可能导致意外。并且，孕早期孕妈会出现孕吐、恶心、食欲不振等反应，本身吃的就少，散步会白白消耗更多的能量，所以孕早期不建议孕妇散步。
第二，刚吃完饭半小时内不建议散步
刚吃完饭，消化系统会火力全开，开始加快消化工作。如果孕妈吃完饭半个小时内就出去散步，很容易会引起胃部不适，甚至出现呕吐的情况。所以出于对身体的考虑，不建议孕妇吃完饭就出去散步。

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那么，说完了这两个时间，孕妇孕期多散步有什么好处呢？这里我们也来聊一聊。、
首先，多散步有助于孕妇顺产
现在越来越多的人建议，在身体方面可以的情况下最好顺产。因为顺产产后恢复快，对宝宝发育也好。而经常散步的话，可以促进孕妇腹部和腰背部肌肉的发展，有利于孕妈顺产。

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第二，散步可以放松孕妇的心情
因为体内激素的分泌的原因，孕妈的情绪变得很敏感，而如果孕妈情绪不好，对胎宝宝的发育也是有影响的。所以，适当的散散步，孕妈从沉闷的环境中走出来，可以放松心情。
适当的散步，孕妇身体好情绪也稳定，对胎儿的发育好处也很大，所以可以的情况下，孕妇当做习惯长期坚持下去。