睡20分钟就醒的宝宝，要不要接觉？先别急，看看宝宝的状态再判断本文由护芽妈妈原创

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对于宝妈来说，什么时候是最轻松的，那绝对是宝宝睡着之后的时间，这个时间宝妈不用时时刻刻地守在宝宝的身边，可以空闲出来做一些其他的事情。
但是宝宝似乎也没有那么容易让妈妈闲下来，想要让宝宝睡一个大长觉可不是一件容易的事情，很多时候，小宝宝们总是睡上10分钟或者20分钟便会醒过来，这便会让妈妈感到十分苦恼。

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宝宝经常睡“短觉” ，妈妈直呼受不了
这几天接到一个妈妈的咨询，是关于宝宝睡觉的，这位妈妈表示：自家宝宝总是睡“短觉” ，而睡醒之后，妈妈更是不确定究竟要不要继续哄睡。
我给这位妈妈的建议是要看宝宝睡醒之后的状态，但这位妈妈为了更好地掌握接觉的方法，几乎每天给我直播宝宝睡觉状态，一旦宝宝有了动静，便分分钟线上问我这种情况要不要接觉呢？
这位妈妈的焦虑，真的是隔着屏幕都能传递给我了。其实对于宝宝睡觉这件事，确实有很多让新手妈妈感到困惑的地方。像护芽妈妈刚成为妈妈的时候，也会完全不知道该如何应对睡着之后的宝宝究竟要不要接觉的问题。

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想必这种“超短觉”的阶段，每个妈妈都会经历过，那么宝宝在睡醒之后，到底还要不要继续哄睡让宝宝接觉呢？怎么能把宝宝的睡眠更好地接上呢？
接觉，顾名思义，就是接着让宝宝睡觉，而不是彻底醒来，那么宝宝为什么要接觉呢？
为什么强调“接觉”的重要性？
这是因为小月龄的宝宝，是很难自主入睡的，经常是睡睡醒醒，迷瞪二十分钟就醒了，往往这样的睡眠时长都是不够睡的。
睡眠分为五个阶段，分别是开始入睡、浅睡眠、熟睡期、熟睡期过去、易醒状态。
而小月龄宝宝，正是处于10-20分钟的浅睡眠阶段，他们往往睡得较轻，呼吸不均匀，甚至小眼睛还会偷偷地观察，稍有动静，就会从睡眠中惊醒。

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1岁之前的宝宝，每天都需要大量的睡眠时间来保证身体发育，尤其越是小月龄的宝宝，需要的睡眠时间就越长，因此接觉就显得很重要了。
想要判断孩子睡醒后是否还需要接觉，主要看宝宝醒来后的状态
在宝宝短睡眠后，父母又不知道如何处理，不妨观察下宝宝的状态，再决定下一步是继续让宝宝接觉。
如果宝宝醒过来后是迷迷糊糊的，而且眼睛也没有完全睁开，这个时候可以继续观察；
如果宝宝醒来后还能自主睡过去，那么父母也没必要上前哄；
如果宝宝已经彻底清醒过来，甚至开始哭闹，那么父母就需要上前哄睡觉了；
当然如果宝宝已经彻底醒过来了，而且精神饱满，也没有哭闹，说明宝宝这一觉睡得很好，家长便没有必要再让孩子继续睡了；

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当然，这些情况指的都是在白天，如果是在晚上，宝宝睡觉之后醒过来，那么父母肯定是要安抚宝宝继续睡觉的，无论宝宝状态如何，都要保证宝宝夜晚的睡眠时长。
因为夜间就是用来休息的，如果宝宝晚上睡不好，势必白天会有大量的时间来补觉，叫都叫不醒，长期下去会形成恶性循环，对孩子的生长发育不利。