运动的时候注意一下这几个方面
及时补水 ， 每次运动前把水准备好 ， 口渴时记得喝水
外出运动带一件衣服 ， 出汗后及时擦干后背和额头 ， 然后换上干净衣服
运动时不要吃零食 ， 以免噎到或者呕吐
烈日下不要运动 ， 也不要晒太阳 ， 这样容易中暑 ， 早上和傍晚的太阳比较适合 ， 尽量安排在这些时间段进行户外运动

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总之：
春天万物复苏 ， 人体也是一样 ， 想要孩子们长个子 ， 就要抓住这几个重点 。 当然 ， 孩子长高不是一年、一个月的事情 ， 妈妈们也别太心急 。

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