睡眠周期|夜奶频繁坏处多，当孩子发出3个信号时，妈妈就该帮他们断掉了

对于很多母乳喂养的宝妈来说，喂夜奶是一件很难避免的事情。有的宝妈把夜奶当作安抚工具，通过夜奶让孩子快速入睡；有的宝妈把夜奶当作营养补充，希望孩子吃好喝好发育好。殊不知，夜奶并不是百利无害的，它还有很多弊端，如果孩子吃太多、吃太久，反而会影响他们的健康发育。
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就像我们家隔壁的小姑娘香香一样，她是一个早产儿，从小身体就比普通孩子弱，为了让她补充营养、健康发育，香香妈妈一直坚持母乳喂养，晚上也会喂夜奶。刚开始，香香确实发育得不错，可是随着香香一天天长大，夜奶吃得越来越频，她的身体反而越来越瘦弱了。直到2岁前的一次体检，在医生的科普下，香香妈才知道香香频繁吃奶，却长得瘦小的原因。原来，夜奶吃得太多太频繁，不仅会影响孩子的睡眠质量、肠胃健康，还会影响正常饮食的摄入，反而不利于孩子的健康发育。那么，宝宝应该什么时候断夜奶，断夜奶需要注意什么问题，怎么才能避免/降低夜奶带来的危害呢？今天就让我们一起来聊聊关于“夜奶”的那些事。01、宝宝什么时候断夜奶？新生儿时期，宝宝胃容量小，饿得快，每隔2-3个月小时都得吃一顿；而且他们的睡眠周期短，没有昼夜之分，晚上也得吃奶。这时的夜奶是必不可少的！
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随着月龄增加，孩子的各部位器官发育成熟，胃容量也增加了，他们开始储备更多的营养；尤其是6个月以后，宝宝开始添加辅食，睡眠周期也有所延长，已经具备了睡整觉的能力，他们几乎不需要夜奶给他们提供多余的营养。当然，宝宝发育具有个体差异性，他们对夜奶的需要也不一样。所以，具体什么时候断夜奶还得看孩子的表现。夜奶频繁坏处多，当孩子发出这3个信号，妈妈就该帮他们断掉了①开始吃辅食孩子之所以喝夜奶，主要是因为母乳是他们营养的唯一来源，他们需要通过夜奶获取更多的营养来维持身体的发育；辅食则是营养的辅助，不仅能补充营养，还具有较强的饱腹感，让孩子不容易饿。宝宝吃辅食以后，他们将会获得更全面、更均衡、更充足的营养，就不需要再通过夜奶获取额外的营养了。所以，当宝宝开始吃辅食，并且接受顺利的话，家长就可以把断夜奶提上日程了。
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②开始睡整觉老一辈常说：孩子是在睡眠中长大的。这句话很有道理，充足的睡眠不仅会让孩子身体健康，还利于他们的大脑发育，对孩子的好处非常多。所以，当孩子开始睡整觉时，父母唯一要做的就是给他们创造一个良好的睡眠环境，让他们好好睡觉，而不是担心他们肚子饿，把他们喊起来吃奶。③开始长牙长牙期，也是适合宝宝断奶的阶段。因为晚上宝宝喝完夜奶，奶液很容易在口腔里存留，这些奶液不仅会影响口腔卫生，还会导致龋齿的发生。严重者，还会影响恒牙的健康。所以，牙齿萌出后，父母一定要注意娃的口腔卫生和牙齿健康，别让频繁的夜奶毁掉可爱的牙齿。02、频繁夜奶危害大，妈妈别忽视前面提到，频繁夜奶会影响娃的健康，具体影响哪方面呢？首先，妈妈需要明确的是，对小月龄的宝宝来说，吃夜奶是一件非常幸福的事情，不仅能获得营养，还能增加宝宝的安全感，让宝宝睡得更安心。
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只不过，当宝宝具备了上述能力以后，吃夜奶就开始变“坏”了。如果宝宝养成了吃夜奶的习惯，晚上即使不饿也会起来吃两口，不仅会打扰他们的睡眠，导致睡眠不足、质量变差，还会间接影响他们的身体发育和大脑发育；如果宝宝养成了吃夜奶的习惯，晚上频繁吃夜奶，必然会加重肠胃的消化负担，让他们肠胃不适，或者肥胖加重；晚上吃太多，白天不饿不爱吃，晚上再频繁吃……宝宝很容易养成错误的饮食习惯，对身体发育一点好处都没有。再者，频繁夜奶还会导致龋齿，不利于孩子独立心理的发展。所以，到了该断夜奶的时候，妈妈千万不要放任宝宝，该断就断，别让频繁的夜奶影响娃的健康发育。03、给娃断夜奶，三个准备要做好断夜奶跟断奶一样，都需要一定的时间和过程，家长千万不要着急，太过急切也会影响娃的健康。一般来说，只要做好这三个准备工作，就能起到事半功倍的效果。1、睡前吃饱。宝宝喜欢吃夜奶，除了对吮吸有心理依赖外，还有一个可能是吃不饱，半夜经常被饿醒。所以断夜奶最关键的一点就是睡前那一顿一定要让宝宝吃饱，这样才能让宝宝舒舒服服的睡整觉。