睡眠时间|2021最新儿童身高标准表来了，赶紧对比一下，看自家孩子达标

都说“有苗不愁长”，但是这件事如果发生在孩子的身高上，很多父母都会表示不能接受了，毕竟身高这个东西可以给外形加分，家长都会希望自己的孩子个子高点，都会希望自己的孩子身高可以更加有优势。
特别有些家长会习惯性拿自己的孩子和其他人的孩子进行比较，看到别人孩子长得高发育得快的时候总会开始“介意”自己的孩子。
下面有一份针对孩子最新的标准身高对照表，可以作为一个参考。

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如图可见，左边是3到18岁的男生身高标准，右边是3到18岁的女生身高标准，上面有细节到每个年龄段下对应的身高标准值。

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其实通过表的数据能够看得出来，在男生进入青春期之后，身高发育的速度就开始反超女生。
男生的发育总是比班级里的女生更加慢，会觉得个子上男生和女生差距明显，其实女生的发育是会比男生快的，这种差距一般会持续到六年级就停止了，不用做过多的担心，并不是前期男孩比女孩矮，以后都会一直矮下去。
所以很多家长自己的孩子在十岁左右，会开始担心自己儿子的发育，毕竟比女生矮总会觉得耿耿于怀，觉得这样子在外形会给孩子压力，打击孩子自信。

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在进行一系列数据对比完之后，家长如果发现自己的孩子身高数据异常，家长应该及时将孩子带去医院进行检查，看看具体是什么原因导致，因为孩子很有可能会因为身体的早熟导致身高发育停止，只要在适宜的时间发现这种情况，进行检查调整，还来得及。
那么在孩子的发育中，具体会有什么因素影响孩子的身高发育呢？
父母的遗传
我们可以看到日常一些生活现象，如果父母双方都比较高，生下来的孩子都是个子很高的，因为父母的遗传因素有百分之七十是会给到孩子，剩下的就是需要在后天通过饮食或者运动，进行找补。
比如说娱乐圈的苏见信，他的女儿在小学就身高惊人，这就是基因遗传的铁证。
但是矮的父母也有生出个子高的孩子，世事无绝对，毕竟后期的营养补充、运动充足也可以帮助到孩子在生长期中身高的增长。

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睡眠质量
我们之所以长高，是因为身体会分泌一种激素叫做生长激素，而这种激素是在孩子晚上入睡的时候分泌最旺盛，所以在晚上的时候，给孩子充足的休息时间和舒适的睡眠环境是很重要的，这样孩子在熟睡的过程也不会因为睡眠障碍多次惊醒，从而耽误生长激素的分泌。
特别随着经济发展，现在电子产品的普及，很多孩子在小时候就人手一部电子产品，在使用的时候就开始无时间节制，耽误晚上最佳睡眠时间。

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适当运动和进食要营养均衡
家长也不能一昧纵容孩子，在饮食上要严格把控，尽量选择营养均衡的方式，在这个同时也要注重孩子的运动量，不能让孩子长期只疯狂进食却不做运动，多运动可以促进孩子的发展，有助于孩子的身高发育。
由于现在很多食品花样很多，各种做法也五花八门，有些父母很疼爱孩子，特别是老一辈的人，只要孩子稍微撒娇几句后，就会给孩子买垃圾食品。