2、减少零食、增加活动量
想要宝宝多吃辅食 ， 那就要有一定的消耗 ， 增加宝宝的运动量能提高宝宝的食物需求 ， 同时还要减少吃零食的次数 。

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3、给宝宝充分的尊重和学习的机会
吃辅食是健康饮食习惯的基础 ， 从吃辅食第一天起 ， 最好让宝宝自己主动吃 ， 父母不要追着宝宝喂 。
如果宝宝对辅食积极性不高 ， 也可以让宝宝和同龄人一起进餐 ， 互相影响更能激发宝宝吃辅食的欲望 。
【喂一口吐一口，宝宝为啥不肯吃辅食？不同原因要有不同对策】从喝母乳到吃辅食其实是复杂且漫长的过程 ， 个别宝宝很快就能接受 ， 有的也需要时间 ， 父母要有足够的耐心 ， 毕竟这是成长中至关重要的一步 ， 需要父母一起努力 。

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