【经常吃面条会“拖垮”脾胃？医生：不想娃脾虚积食，2种食物少吃】根据《本草再新》中记载 ， 山楂可以帮助孩子消食磨积 ， 利大小便 ， 缓解孩子积食；山药可以滋养脾胃 ， 给孩子的脾胃多一层保护；鸡内金和麦芽可以加强脾胃对食物的消化和吸收 ， 改善孩子积食的情况；

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另外 ， 还应该适当添加一些利于孩子成长发育的元素 ， 硒元素和锌元素 ， 在孩子成长道路上给孩子双重保护 ， 增加抵抗力的同时 ， 促进身体的吸收和发育 。
家长可以在饭后 ， 让孩子补充一些综合营养素 ， 帮助调理脾胃 ， 增强运化 ， 促进孩子茁壮成长 。
3.加强运动
日常生活中 ， 孩子的运动是不能少的 。 运动可以改善孩子的身体状况 ， 让孩子更加有精神 ， 还可以促进血液的循环 ， 改善孩子积食 ， 提高孩子的胃口 。 平时爸妈可以带孩子做一些屋外运动 ， 促进孩子的发育和生长 。

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