经常吃面条会“拖垮”脾胃？医生：不想娃脾虚积食，2种食物少吃孩子身体是否健康和脾胃有着

孩子身体是否健康和脾胃有着很大的关系，跟据临床统计来看，就诊中的儿童有一般都是脾胃出现了问题，最常见的就是积食。
如果积食时间过久，就会引起孩子其他方面的疾病，影响孩子体质。

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对于孩子脾胃虚弱的问题一旦发现，千万不能拖，否则会影响孩子的脾胃功能，导致消化系统受到影响，免疫力下降。
孩子在发育过程中，营养的充足补给十分关键，如果孩子长期营养摄入不足，就容易造成营养不良、发育缓慢等问题。
但所谓：“关心则乱” ，现在孩子是家家户户的宝贝，捧在手心都怕化了，一有点风吹草动，都怕影响孩子健康。

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网友提问：孩子经常吃面条，会“拖垮”脾胃吗？
面条是我们日常生活中非常常见的一种主食，一些家长担心孩子常吃面条会影响脾胃。特别是一些加工类的面条，比如方便面，这种面条为了储存，里面会添加一些添加剂，若孩子常吃是对胃粘膜的刺激比较大。
但是像一些柔软的手工面条，孩子吃起来好消化，只要不过量食用，对孩子的脾胃是没有消化负担的，同时面条中含有碳水化合物，可以给孩子提供能量。但是面条的营养成分并不高，需要搭配其他的蔬菜和肉类补充维生素和蛋白质。

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医生建议：想让孩子脾胃好，这2种食物孩子要少吃
1.豆类食品
豆类中含有丰富的营养物质，但也会引起孩子腹胀、腹痛等问题。因为豆类中的蛋白质含量很高，孩子过食会产生腹胀、另外若蛋白质的摄入量过多会加重脾胃的影响和肾功能，因此孩子要减少豆类食品的摄入量。

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2.辛辣刺激的食品
辛辣刺激的食物能够刺激到食道的内壁，并且加重脾胃的消化负担，对于脾胃各功能没有发育完全的孩子来讲，会损伤孩子娇嫩的脾胃，影响消化功能，减弱脾胃的运化。

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孩子积食之后，身体会有哪些变化？家长多留意观察
1.食量变小、吃饭困难、不愿意吃饭、食欲下降；
2.消化功能变差、腹胀、排便困难、
3.睡觉不老实、磨牙哭闹、总是翻来覆去；
4.舌苔白腻有口气、打嗝也能闻到异味；
5.突然发烧、手心脚心发热、频繁生病；

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如何调养孩子脾胃？这3个生活小妙招，帮助孩子远离积食
1.调整饮食、改善饮食习惯
健康合理的饮食是能够缓解孩子积食的有效方法之一。在孩子积食的时候，避免孩子吃一些难消化、刺激脾胃的食物；同时调整孩子日常的饮食结构，多以清淡好消化为主。同时还要补充新鲜的瓜果蔬菜，助力孩子全方面吸收营养。

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2.补充脾胃所需的营养元素
孩子积食会影响到脾胃的整体运化，因此家长要以养脾胃为主，提高孩子的脾胃运化，呵护脾胃的健康。家长可以让孩子吃一些助消化、平稳脾胃的营养素，不仅调理脾胃的不适，还能够促进食物的消化。