【邻家娃娃脾虚积食不长个？提醒：这3种好方法，消食化积还能长个】研究发现：
山药 ， 具有健脾的效果 ， 两者合在一起 ， 可以缓解肠胃不适 ， 增强脾胃的功能 。
山楂、鸡内金 ， 具有开胃醒脾 ， 增加孩子食欲的效果 ， 也能改善肠胃环境 ， 促进消化 。
对于脾胃功能不好 ， 经常积食的孩子 ， 坚持饭后舀两勺山楂膏泡水喝 。

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3、适量运动
孩子如果长期身体得不到运动 ， 就会产生惰性 ， 并且孩子的脾胃功能也会下降 ， 督促孩子进行适量运动可以促进消化 ， 增加孩子免疫力 ， 有利于孩子更加茁壮成长 。
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