5种淡水鱼便宜有营养,多让孩子吃不仅可以长高,还能够长大脑( 二 )



而营养学上100克的泥鳅含有17.9克的蛋白质 , 含有299毫克的钙 , 泥鳅钙的含量是牛奶的三倍 , 优质的蛋白质和丰富的钙 , 确实让吃泥鳅的孩子能够长得更高 。
所以想要孩子长得更高 , 想要孩子更聪明可以多给孩子吃以上5种淡水鱼 。