孩子玩“游戏”停不下来？心理治疗师为您支招游戏的正确打开方式一到假期或周末你家娃在家干

一到假期或周末
你家娃在家干什么？
【孩子玩“游戏”停不下来？心理治疗师为您支招游戏的正确打开方式】跟小伙伴们玩闹？
和爸爸妈妈一起招待客人？
自己在角落里看书玩玩具？
咳咳，会不会还有一种可能→
如今手机游戏是一个新兴的宠儿，让自控能力较差的孩子一玩就停不下来，而作为父母一边担心孩子的视力，一边怕有暴力情节……
于是父母横加指责，赶紧制止，之后的事情~~
唉！必然会遭遇反抗——
“不要管我！”
“你好烦！”
“拜托再给我10分钟（10分钟后又是10分钟）”……
现在各个学校基本开学，小朋友们也该收心了，如果想让孩子们更有自觉性，又不想破坏亲子关系，怎么办？今天，儿童保健科心理治疗师为家长支几招。
手机游戏对孩子们有什么好处？
What？这么个玩意儿你跟我谈好处？
没错，电子游戏这么多年来能够吸引很多大人小孩，一定是契合了我们的某些需求，例如：
闯关类的游戏，可以从简单到难，让孩子体会成功的感受，而这种感受可能在繁重的学业中很难体会。
竞技、攻击类游戏，可以提供一个安全的虚拟环境，让孩子释放自己压抑很久的攻击性，特别喜欢这类游戏的孩子，可能在现实中有很多不满需要发泄。
社交类游戏，可以让孩子在虚拟世界中感受有人陪伴的快乐，体验组团完成任务的成就，而不用直接面对真人，减少社交的焦虑。

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有这么多的好处，那是不是不应该强行制止？
NO！首先要好好看看你的孩子喜欢什么样的游戏，是什么让他们如此开心，而这些开心，是否从现实中很难得到。
“过度焦虑的威胁会让孩子强迫性地玩游戏，或者玩重复的游戏，或者很夸张地沉溺游戏带来的快乐中；要是焦虑太过巨大了，孩子玩游戏的能力也会崩溃，游戏就变成了孩子感官满足的过度开发。 ”
——英国心理学家D.W.温尼科特
如何让正在玩游戏的孩子停下来
攻略使用前提：
您和孩子的亲子关系基本可以，平时不会太多冲突，孩子没有对立违抗障碍，不会因为感觉自己被控制，反对家长所有的时间安排（否则，先得解决亲子关系问题）。同时，家长自己情绪能够控制，不会因为孩子的哭闹，内心无法忍受。
第一步：提前跟孩子确定好结束时间
“心理准备”是很重要的，如果你知道孩子会很难结束游戏，请在游戏一开始时就告诉他/她结束的时间，并且在结束前5分钟提醒一次。这个约定，必须要孩子真心同意（不是为了敷衍大人）。突如其来的中止难免会让孩子有反抗。对于手机游戏，可以跟孩子约定玩完这一局就结束，避免未完成的失落感。
第二步：提前告知孩子要结束了
如果他可以遵照去做，那就万事大吉。如果孩子说：“我还想再玩。 ”你该怎么回应？估计很多家长会说“说好的时间到了，玩什么玩。 ”
三三建议大家换个说法：“看来，你觉得这个游戏真的很好玩。 ”
什么？这不是助纣为虐么？其实这样说完后，你再听听孩子说哪里好玩，他/她反而会更快地接受结束，因为这种好玩的感觉，已经被很好地分享给了爸爸妈妈，满足感加倍了，遗憾也会更少。在听完孩子更多分享后，就到了结束的时刻。
第三步：跟孩子待在一起直到结束