因为过酸的食物会影响孕妈的胆汁功能 , 从而影响宝宝的发育 。
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●辣味重的食物要少吃
很多”准妈妈”在孕期会特别偏爱辛辣刺激的重口味食物 。 但如果孕妈不想自己的宝贝黄疸数值“超标” , “准妈妈”们在孕期最好可以拒绝辛辣刺激的食物 。
麻辣火锅、辣条等辣味重的食物会刺激孕妈的肠胃 , 引发胃肠道的疾病 , 影响孕妈的整体免疫机能 。
除此之外 , 重口味的食物中往往有很多的添加剂 , 这些物质有可能会通过脐带传递给胎儿 。
“准妈妈”们和腹中的胎儿其实是一个整体 , “准妈妈”的免疫力低下 , 宝宝的免疫机能也会受影响 , 容易黄疸值“超标” 。
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●精制的碳水化合物要少吃
“准妈妈”们可能对精制碳水这个概念有些迷糊 , 不知道哪些食物属于这个类别 。 这里给大家举例说明一下 , 比如这类常见的食物:饼干、面包、蛋糕等 , 都属于精制碳水 。
如果孕妇经常大量地食用精制碳水 , 孕妇患上孕期糖尿病的风险就会增加 。 孕期的高血糖 , 会影响胎儿的发育 。 孕妈有糖尿病 , 新生儿出现黄疸症状的概率也会增加 。
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●生冷的食物要少吃
预防新生儿黄疸 , 孕妈在孕期就要管住自己的食欲 。 一些生冷的食物虽然口感好 , 能减轻孕反 , 但是对孕妈的脾胃有着不小的伤害 。
如果“准妈妈”们在孕期经常吃生冷的食物 , 体内湿热会加重 , 胎儿也会受影响 。
除此之外 , 生冷食物进入胃肠道后 , 对胃肠道的刺激很大 , 孕妈在怀孕期间的消化功能偏弱 , 肠道蠕动慢 , 生冷的食物容易刺激到孕妈的胃肠 , 引发肠胃炎等疾病 。
【小贴士】:生冷的食物 , 未经高温烹饪可能会带有寄生虫 。 如果孕妈不小心食用了带有寄生虫的生食 , 后果不堪设想 。
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育儿寄语
十月怀胎的过程 , 是辛苦的也是幸福的 。 即使孕妇原本是一个“小吃货” , 为了自己腹中的胎儿着想 , 孕期孕妈一定要管住自己的嘴巴 。
【女士|孕期孕妈要管住嘴,少吃这些食物,宝宝出生后皮肤白净远离黄疸】(本文图片均来源于网络 , 如有侵权请联系删除)
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