一本家庭网络使用指南，改善父母网络焦虑，提升孩子电子使用效率最近有个话题很热闹：孩子们

最近有个话题很热闹：
孩子们如果凑在一起会做什么？
我最初看到这个问题，暗暗好笑问题幼稚。因为按照我们正常的思路，孩子们好容易凑在一起了，那还不是撒欢的“作”？
但我看到的事实却是：
你知道吗，我现在玩的什么什么游戏很有意思。
你玩的什么游戏，来给我看看。
要不然咱们组队一起玩吧？
好呀！
几段对话下来，孩子们都从大人手里拿到手机，然后他们凑到一起玩游戏。

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孩子们一边吃早餐，一边玩手机ChildrenEatingBreakfastWhilst
你可能会说，大人不给孩子手机就是了，孩子不就没得玩了？
问题是，当你在别人家做客，其他孩子拿到手机在玩，如果你不给，可能会引起其他人的劝说，或者哪怕孩子没有拿到手机，他也会将眼睛粘在别人的手机上，甚至后续还可能出现，你玩一局我玩一局的情况。
不给手机并不能杜绝他们一起玩手机的情况。
之前，也有很多的新闻出现孩子因为手机上瘾，厌学、逃学甚至偷偷充钱玩游戏等等。
《2020年全国未成年人互联网研究报告》中提到，未成年网民平均每天上网时长在2小时以上的占11.5% ，节假日平均上网时长在5小时以上的占12.2% 。
在知乎上也
有个高关注问题：
孩子沉迷网络游戏，家长该怎么办？
这个问题能够得到很高的关注度，主要在于家长意识到了孩子对网络的依恋依赖，但又不知道该如何正确的引导孩子使用网络，所以希望有比较好的办法让孩子正确的使用网络。
在《呵护云端的孩子：一位心理医生给中国家庭的网络使用指南》（以下简称《呵护云端的孩子》）书中提到“在当今情况下，我们需要在更高层面引导孩子们树立正确的电子使用价值观和科技观，获取屏幕智慧，提升科技素养。在早期养育中教给孩子的人-机电子正向关系和价值观，将给孩子的未来提供帮助。 ”

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也就是说，孩子本身所处的时代就是科技时代，但在这个科技的时代，家长如何更好地将屏幕智慧运用起来，给孩子带来好的改变，而不是沉迷。
我通过阅读《呵护云端的孩子》找到了办法。
《呵护云端的孩子》是由儿童心理学专家银子所著，本书从认识我们的网络现状、适应当下的网络生活，到最终的清朗网络环境，通过分析网络的背景与意义，穿插真实的现实情况，一一解答网络带给孩子们的变化，同时也给家长做一个提醒，更好的意识到网络的两面性。

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那我们作为家长可以怎么样引导孩子用网适度呢？
第一，识别网络的利与弊
现在出门，一机在手，世界随我走。对孩子而言，在这个网络高速发展的社会中，他们自然也是耳濡目染、久经考验。
家长不要老是对着孩子说，你不允许玩手机、上网这样的话语，因为孩子对你的反驳就是，凭什么你们大人就可以随便玩？
我乘坐公共交通工具的时候，经常会看到幼小的孩子拿着手机玩得溜溜的，旁边的家长也同样一部手机在刷刷刷。
很多家长说，孩子在看电子产品的时候，不也是在吸收知识嘛，多玩一会能怎么样呢？