很多准妈妈生完宝宝之后就开始被要求做月子 , 这不能洗 , 那不能脱 , 活生生的熬了一个月了 , 就想着终于满30天了 , 终于可以“放飞自我”了 , 就开始各种肆意 , 其实准妈妈们你可能不知道 , 坐月子可不是单单只有30天 , 是有42天 , 因为子宫的恢复期就是42天 。 为了产后恢复好 , 坐月子不满42天 , 这4件事情宝妈尽量别做 。
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1、大晚上的起床哄孩子
夜晚一般都要比白天稍冷一些 , 如果晚上起来哄孩子 , 不但会影响准妈妈的睡眠质量 , 最重要的还会影响身体的恢复 , 非常容易落下月子病 。 如果一旦落下月子病 , 这可是一辈子的事 , 准妈妈们可以看看身边的阿姨、或者婆婆、妈妈 , 问问 , 月子病虽然不能算什么大病 , 但是疼起来也是让人各种酸爽的 。 所以坐月子期间一定能不动就不动 , 能多休息就多休息 。
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2、“夫妻生活”
很多年轻的小夫妻 , 对于这一天的到来 , 那可是盼望已久了 , 就等着这一天了 。 这个时候 , 准妈妈们千万不要害羞 , 一定要让老公再忍忍 , 也就是再过个10来天 , 等身体恢复好了 。 我要特别提醒剖腹产的小姐妹们:你们可能要再等等 , 最好是三个月之后对身体更好哟 。
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3、整理家务
很多准妈妈都是个闲不住的主 , 能忍一个月就已经不容易了 , 一听说出了月子 , 就赶紧洗洗这个 , 刷刷那个的 , 其实这非常的不好 , 什么事情都是需要循序渐进的 , 身体一个月没有怎么劳动了 , 再怎么想做事情也要悠着点 , 得慢慢的来 。 做够42天月子后 , 每天动一动 , 简单的活动 , 做点事情 , 千万不要一下子就来一个猛的 , 身体可是会吃不消的 , 为了自己和可爱的宝贝可得忍住了 。
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4、伤心难过
【子宫|为了产后恢复好,坐月子不满42天,这4件事情宝妈尽量别做】这个事情更不能有 , 再大的事情也千万不能伤心难过 , 要知道伤心难过可是会让母乳减少的 , 就算不为了自己 , 为了宝宝也千万不能伤心哟 , 不开心的时候 , 就看看宝贝 , 他的小手、小脸、小耳朵 , 都多么的可爱 , 再想想未来你还要送孩子上学 , 一起做亲子活动 , 是多么的幸福 。
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准妈妈们 , 月子期间是幸福的事情 , 坐的时间长点也是为自己的身体考量的 , 所以一定要忍着 , 多让自己休息会哟 。
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