宝宝多大可以开始吃水果呢？这几种水果千万别碰水果当中富含很多的营养价值

水果当中富含很多的营养价值，尤其是现在天气逐渐的炎热起来，水果不仅可以补充水分，还可以缓解炎热干燥的天气，婴幼儿在六个月之后就可以开始添加辅食，这个时候小宝宝也是可以多吃一些水果的。

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虽说六个月之后宝宝就可以开始吃水果，很多妈妈也会给孩子添加辅食，但是在挑选水果种类的时候，宝妈们还是比较头疼的，不知道都有哪些注意事项，那今天我们就一起来看看吧。

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这里需要注意的是，宝宝六个月之后开始添加辅食，就可以给宝宝少量的吃一些水果，但是这时候宝宝刚开始吃水果，可以把水果做成果汁和果泥让宝宝来吃，在吃水果的前期还是先让宝宝喝一些水果汁，提前的适应一下。
等到孩子一周岁的时候，就可以给孩子把水果打成水果泥，也可以把说过切成薄片让孩子吃，这样也可以逐渐的去锻炼孩子的咀嚼能力。在给孩子添加水果的时候还有两个问题需要家长格外注意一下。

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1糖分
很多家长觉得水果吃起来那么甜，那么其中含有的糖分肯定也很高，对于一些甜的水果就不让自己的孩子吃了，其实这是错误的想法。水果当中含有的都是果糖，比如说火龙果吃起来很清淡也不怎么甜，但其实火龙果中含有的糖分是很高的，因此家长需要了解到的是，水果中含有糖分的量，并不是说吃起来越甜，糖分就越高。

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2反季水果
很多家长觉得反季水果的口感会比较差，营养价值也基本没有了，所以对于一些反季水果是坚决不让孩子吃的，其实反季水果的营养成分并没有那么差，吃进身体也不会有很多危害，所以如果是宝宝想吃的话，家长也不要过分的去排斥。

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像苹果、香蕉、西瓜和桃子都是可以给孩子吃的水果。苹果可以选择苹果泥来给宝宝吃，苹果属于是中性的水果，不寒不凉适合孩子食用；橙子和西瓜都可以选择榨汁。
猕猴桃和菠萝不建议给孩子吃，因为这些水果很容易会引起宝宝过敏。在宝宝刚开始吃水果的时候，如果怕孩子不适合，可以观察一下宝宝的消化情况，如果孩子的肠胃不耐受，可以选择宝宝大一点在适当去添加水果。

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当然除去我们以上所说的这些，还有很多事项需要家长去注意。
1颜色搭配
根据相关的研究表明，不同颜色的水果因为营养成分的不同，功能也都是不同的，比如说小番茄和草莓这一类红色的水果，就含有很丰富的番茄红素，可以有效的抗氧化，可以有效提高人体的抵抗力和免疫力。

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比如葡萄和桑葚这些黑紫色的水果，就含有很多的矿物质，可以加速人体的新陈代谢，也可以增强免疫力。知道了这些之后，家长就可以对不同颜色的水果进行组合搭配，为孩子提供丰富的营养物质。
2水果无法代替蔬菜
有的宝妈觉得既然水果这么好，那水果和蔬菜的营养价值也差不多了，而且水果是比蔬菜更好吃，吃起来还方便，那是不是可以用水果来代替蔬菜了。这样的做法其实是错误的，蔬菜中的维生素和矿物质远比水果中的要多很多，单单吃水果是无法满足孩子身体的需求的。