食谱|科学月子餐这样吃，享“瘦”坐月子！( 二 ) 月子|菜品|身体|科学|妈妈|都会

并且我们坚持不断创新和研发新的菜品，尽可能满足更多妈妈个人独特喜好的口味。

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我相信有很多嘴馋的妈妈们，为了保证自己和宝宝的健康，从怀孕就开始忌口，到了月子期间已经“蠢蠢欲动，按奈不住了吧！” 。
所以我们还为妈妈们推出了，适合月子期间吃的火锅哦！

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老话常说：“坐月子要大补” ，这其实是不对的。什么时候补？怎么补？补什么？其实都是有讲究的。
营养师跟我说，我们宫内的餐食都是根据宝妈产后身体的变化，分为“清、调、补、固、塑”五个阶段，去帮助宝妈调理身体。
第一阶段：清-清除体内多余水分，清除恶露等
第二阶段：调-滋养肝肾，美容养颜等
第三阶段：补-进补气血，兼顾体质等
第四阶段：固-固本培元，体质改善等
第五阶段：塑-控脂增肌，减肥减脂等

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了解了每个阶段主要调理什么之后，我相信有人会问了，那具体都会吃些什么？
于是我就跟宫内的营养师要到了，在南山店入住了26天雅琦妈妈的月子餐单，来给大家解解惑。（注意：因为每位妈妈的体质不同，菜品当然也是不一样的~）

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好了，今天的月子餐就说到这里了，
不知道这样的月子餐，有没有让你们心动呢？
爱帝宫从宝妈的角度出发，
研制适合宝妈月子期间享用的月子餐食，
希望宝妈们在享受美食的同时，
【食谱|科学月子餐这样吃，享“瘦”坐月子！】也能快速恢复身体。