睡眠|新爱婴托育早教课堂：宝宝睡眠问题大解析课堂|习惯|幼儿园|问题|作息

不同月龄，睡眠习惯有差异吗？
孩子睡眠习惯的养成，与最初宝宝接触的睡眠习惯有关。孩子与大人一起生活，这其中影响力甚至会超越孩子本身睡眠需求：如果小夫妻带娃睡眠晚，孩子就也会睡得晚。如果是老人带娃作息规律，早睡早起，宝宝睡眠习惯就会随老人。
通常孩子越小，越受大人的影响大。有些孩子5-6岁后，生活方式会与大人错开一些。因为此时学校对孩子的影响力显现出来了：学校里必须午睡，孩子逐渐熬过去，顺应了午睡的习惯，晚上也会更容易遵循规律。
宝宝的睡眠时间是有限的，会随着年龄的增加递减，当宝宝在幼儿园增加了午睡时间，就会相应调整晚间睡眠的时间，宝宝睡多少时间更合适，还是要根据宝宝自身生物钟的需要来进行调整。

文章图片

宝宝在幼儿园不肯午睡怎么办？
睿睿妈妈（男宝， 6岁半）
我比较困扰的睡眠问题是宝宝在上幼儿园的阶段：宝宝中午不喜欢睡觉，老师就会找宝宝询问原因，于是宝宝就很纠结。宝宝每次不去幼儿园的原因，都是：“我不想去幼儿园午睡，妈妈你中午把我接回家好吗？”

文章图片

周汉民老师的点评
孩子离开家庭进入幼儿园，对于很多孩子来说，这个门槛“有点难” 。多数孩子进入幼儿园有诸多不适应，其中最大的不适应就是睡眠问题。如果孩子在家没有养成午睡的习惯，但幼儿园的午睡却有固定的时间，这对于孩子来说，会“非常难受” 。
当原有规则被打破，孩子生理上是很难适应的，后续还会产生精神上不舒服、烦躁、不开心，这会影响孩子在其他方面的行为。多数孩子被这种情绪累加，会产生厌学的行为，一早起床就会感觉害怕，还会生病。
学前带宝宝去熟悉幼儿园，并不只是带他去幼儿园玩一玩那么简单。在这种情况下，家长要帮助孩子先调整好生活习惯，尤其是睡眠习惯，做到与幼儿园的节奏一致，这对于宝宝是最重要的。
【睡眠|新爱婴托育早教课堂：宝宝睡眠问题大解析】现场嘉宾睿睿妈妈、囡囡妈妈与汉民老师、唐老师分享育儿心得
宝宝总要“夜奶”怎么办？
宝宝戒不掉“夜奶” ，并不仅仅只是“肚子饿” ，更多还有宝宝心理的需要。因为长期的生活习惯，宝宝觉得晚上有顿吃的很舒服，很有安全感。但宝宝的这种习惯，却会让家长非常疲惫与困扰。家长对孩子进行“教育批判”并不可取，毕竟孩子也没做错什么，这种方式只会打破孩子的安全感，让他难受。
如果此时宝宝已有一定的理解能力了，家长不妨与孩子聊聊，事先做好宝宝的心理建设。首先肯定宝宝要“夜奶”并不是他的错，然后可结合他的年龄，告诉宝宝：你已经长大了，要和大人一样一觉睡到大天亮了，我们一起加油好吗？最后在执行上不要“立即执行” ，可以采用逐步减少宝宝夜奶的次数、缩短每次夜奶时间，或者用安抚奶嘴过度等“软着陆”方法，最终让宝宝过度到睡整觉。

文章图片

周汉民老师话题小结
《宝宝睡眠问题大解析》
为何孩子睡眠会有问题
孩子睡眠的多少，取决于孩子生理的需求，父母要遵循孩子本身的节奏。