锌主要来源于动物蛋白食品,儿童夏季胃口差不爱吃荤腥，由此导致锌的摄入量减少 。锌也容易从汗液中排出，儿童一天随汗液丢失的锌可高达4毫克 。夏季是儿童生长发育较快的季节，加之户外活动较多，对锌等微量元素的消耗和需求也增多，以上各种原因最终导致了夏季孩子更容易缺锌 。
补锌可促进儿童生长发育长个子爱吃饭，提高免疫力 。科学研究表明：儿童服用葡萄糖酸锌一段时间后,厌食儿童味觉提高,经常出现饥饿感,要求吃饭，食量大增,其他情况随之好转,面色红润,皮下脂肪逐渐丰满 。
如果孩子轻微缺锌可以采用食用含锌的食物进行食补方式进补，缺锌比较严重的儿童就不能光靠食物来补锌了，目前常用的是服用葡萄糖酸锌 。在剂型上液体锌较多受推崇，因为液体锌不仅更容易被人体吸收效果显着；而且味道好，大大增加儿童吃药的依从性 。

三种美食让宝宝越吃越聪明
胖宝宝饮食原则

【夏季儿童不爱吃饭的问题】②本文

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