【适合孕妇吃的炒菜大全 食欲不好都喜欢的开胃菜】2、腐竹放在盆内 ， 倒入开水盖严 ， 浸泡至无硬心时捞出 ， 切成3-4厘米长的段 。
3、姜洗净 ， 切成末;绿豆芽择洗干净 ， 放开水内氽一下捞出;黑木耳择洗干净 ， 将大朵撕成小朵 ， 也可在开水中过一下捞出 。
4、炒锅上火 ， 放油烧热 ， 下姜末略炸 ， 放入绿豆芽、黑木耳煸炒几下 ， 加黄豆芽汤、精盐、味精 ， 倒入腐竹 ， 用小火慢烧3分钟 ， 转大火收汁 ， 用水淀粉勾芡 ， 淋入香油 ， 盛入盘内即成 。
十、玉米板栗排骨
主料：排骨500g ， 甜玉米1根 ， 栗子肉10粒 ， 胡萝卜40g ， 葱姜适量 ， 大料3个黄酒 ， 20ml盐适量 ， 胡椒粉适量 。
做法：
1、准备好所有的食材 ， 排骨洗净冷水入锅焯烫过凉 ， 玉米洗净切段 ， 胡萝卜切块 ， 栗子清水浸泡片刻 。

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适合孕妇吃的炒菜大全
2、汤煲中加入热水加入葱姜 ， 黄酒 。再放入大料 。加入排骨 。加盖大火煮开小伙炖煮20分钟 。
3、然后加入玉米 ， 栗子继续小火炖煮30分钟 。再加入胡萝卜炖煮10分钟 ， 加入盐 。加入胡椒粉调味 ， 大火煮开即可 。
小编的话：日常中的美食有很多 ， 可能有的朋友不太喜欢烹饪食物 ， 认为煮饭很无趣 ， 油烟又多 ， 又伤手 ， 又费神的 。其实 ， 只要是想着为自己心爱的人做美食 ， 心里所有的疑虑都会被冲散的 。
不过话又说回来了 ， 就算你再不怎么爱做饭 ， 建议怀孕期间还是自己煮饭的好 ， 毕竟自己做得再不好吃至少卫生和食品安全方面还是可以保证的 。以上为大家推荐的十款家常炒菜美食 ， 不如动起手来试试看吧！

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