【适合孕妇吃的炒菜大全 食欲不好都喜欢的开胃菜】2、腐竹放在盆内 , 倒入开水盖严 , 浸泡至无硬心时捞出 , 切成3-4厘米长的段 。
3、姜洗净 , 切成末;绿豆芽择洗干净 , 放开水内氽一下捞出;黑木耳择洗干净 , 将大朵撕成小朵 , 也可在开水中过一下捞出 。
4、炒锅上火 , 放油烧热 , 下姜末略炸 , 放入绿豆芽、黑木耳煸炒几下 , 加黄豆芽汤、精盐、味精 , 倒入腐竹 , 用小火慢烧3分钟 , 转大火收汁 , 用水淀粉勾芡 , 淋入香油 , 盛入盘内即成 。
十、玉米板栗排骨
主料:排骨500g , 甜玉米1根 , 栗子肉10粒 , 胡萝卜40g , 葱姜适量 , 大料3个黄酒 , 20ml盐适量 , 胡椒粉适量 。
做法:
1、准备好所有的食材 , 排骨洗净冷水入锅焯烫过凉 , 玉米洗净切段 , 胡萝卜切块 , 栗子清水浸泡片刻 。
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适合孕妇吃的炒菜大全
2、汤煲中加入热水加入葱姜 , 黄酒 。再放入大料 。加入排骨 。加盖大火煮开小伙炖煮20分钟 。
3、然后加入玉米 , 栗子继续小火炖煮30分钟 。再加入胡萝卜炖煮10分钟 , 加入盐 。加入胡椒粉调味 , 大火煮开即可 。
小编的话:日常中的美食有很多 , 可能有的朋友不太喜欢烹饪食物 , 认为煮饭很无趣 , 油烟又多 , 又伤手 , 又费神的 。其实 , 只要是想着为自己心爱的人做美食 , 心里所有的疑虑都会被冲散的 。
不过话又说回来了 , 就算你再不怎么爱做饭 , 建议怀孕期间还是自己煮饭的好 , 毕竟自己做得再不好吃至少卫生和食品安全方面还是可以保证的 。以上为大家推荐的十款家常炒菜美食 , 不如动起手来试试看吧!
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