孕妇真的能喝茶吗切记莫忘喝茶7不饮原则

有不少的女性朋友在怀孕之前就非常喜欢喝茶，就好比人家喝咖啡一样，每天喝上一小杯清清肠胃也好。那么，像这类朋友怀孕以后还能继续喝茶吗？听老一辈的人说，怀孕以后就不能喝茶了，说是这样会影响到胎儿的发育成长。
所以，就弄得一些准妈妈们想喝而又不敢喝。那么，孕妇真的能喝茶吗？孕妇不能喝哪些茶品呢？针对以上的孕妇喝茶的相关问题，将会在下文中为大家作出解答，不如一起来看看吧！

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孕妇真的能喝茶吗？
孕妇真的能喝茶吗？
孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。
孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。
过来人关于，孕妇真的能喝茶吗的评论
妈妈评论：孕期适当喝点淡茶是可以的，不过要注意量的把握
妈妈评论：茶叶里含有咖啡因，孕妇还是少喝茶的好，尤其是比较浓烈的茶品
妈妈评论：可以喝茶的，只是不要喝红茶、凉茶、决明子茶等浓烈的茶，孕妇喝点菊花茶、绿茶是可以的
哪些茶孕妇不能喝？
1、浓烈的红茶
孕妇如果饮用浓红茶，对胎儿是有危害的。
每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有兴奋作用，过多摄入会刺激胎儿。日本有专家证实孕妇若每天饮5杯红茶可能会导致新生儿体重减轻。
2、寒茶
茶中有些性偏寒凉的茶，准妈妈最好少喝或不喝。比如菊花茶、金银花茶、铁观音茶等，虽然没有副作用，但属寒，对健康不利。如果准妈妈上火很厉害可以适量少喝一些，但不宜常饮。

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孕妇真的能喝茶吗？
3、凉茶
怀孕期间，准妈妈由于体内血旺，常常会觉得燥、热，容易上火，但此时却不宜喝凉茶，尤其在夏季，大量饮用凉茶对准妈妈和胎宝宝的健康都不利，最好用凉白开或晾凉了的蔬菜汤代替。
4、决明子茶
决明子，又叫草决明，有清肝明目、缓下通便的作用，但同时决明子也有收缩子宫和催产的作用，因此，准妈妈应绝对禁止喝决明子茶。
5、大麦茶
大麦茶甘美清香，营养丰富，风味独特，是一种传统的清凉饮料，具有强健脾胃帮助消化的作用，同时能够起到清热止渴、去除口中腥膻味道、去除体内油腻感觉、滋润皮肤、增加头发黑色素等诸多功效。
虽然有诸多好处，但同时大麦茶有回乳的作用，准妈妈经常喝大麦茶，等宝宝出生后，就有可能造成乳汁跟不上宝宝的需求，因此，准妈妈应该慎用大麦茶。
喝茶7不饮原则
1、过浓不饮
浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。
2、睡前不饮
这一点对于初期饮茶者尤为重要。很多人睡前饮茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人要特别注意。
3、餐前不饮
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，则会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。需要特别注意的是，在喝牛奶或其他奶制品时，不要同时饮茶。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶制品的营养价值大为降低。

孕妇真的能喝茶吗 切记莫忘喝茶7不饮原则

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