当宝宝到了九个月的时候,妈妈们就可以考虑为宝宝断母乳了,所以,这个时期的辅食添加尤其重要 。
一方面辅食添加要满足宝宝的生长所需,另一方面还得为宝宝将来的断乳(母乳或奶粉)做好准备 。
在这个过渡时期给宝宝添加什么样的辅食为好了,这一点上应该是难倒了那些没有烹饪技巧的朋友了 。don'tworry!已经为大家准备好了,九个月的宝宝食谱大全,及为九个月宝宝添加辅食时的注意事项 。
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九个月的宝宝食谱大全
九个月的宝宝可以吃什么
9个月的宝宝处在长牙的关键时期,因此这阶段应宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主,不要偏食 。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等 。
水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展 。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂 。
九个月的宝宝食谱大全
一、碧菠浓汤
食材:菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量 。
做法:
1、锅内水烧开后,放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水,土豆切块后蒸熟 。
2、菠菜和土豆入搅拌机中 。加少许水打成浆 。
3、打好的菠菜浆倒入砂锅,加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度 。
4、煮开后加盐调味,出锅前调入橄榄油即可 。
二、番茄蔬菜粥
食材:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克 。
做法:
1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块,放到锅里煮软 。
2、将蔬菜和白米加水一起煮成粥,用搅拌机将煮好的粥打成糊 。
3、过滤去渣,即可给宝宝喂食 。
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三、豆腐泥
食材:盒装嫩豆腐1/3盒(约30克) 。
【适合九个月的宝宝食谱做法大全 宝宝爱到停不下来】做法:
1、嫩豆腐用热水烫过,
2、取适量嫩豆腐压成泥状,
3、盛碗即可喂食 。
四、蛋黄泥
食材:
鸡蛋1颗 。
做法:
1、将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后,剥开鸡蛋,取出蛋黄 。
2、将蛋黄用汤匙压碎,给宝宝喂养时加入少许开水即可 。
3、蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等,是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养 。
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五、山药羹
原料:山药100克、糯米50克、枸杞子少许,白糖适量
制作方法:
1、山药去皮,洗净 。
2、切小块;糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用 。
3、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹,放白糖即可 。
六、小白菜玉米粥
原料:小白菜、玉米面各50克 。
制作方法:
1、小白菜洗净 。入沸水中焯烫,捞出,切成末 。
2、用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀 。
3、锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可 。
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七、阳光翠绿粥
原料:
菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)
制作方法:
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