掌握了四个月宝宝辅食顺序再来学习四个月宝宝辅食做法( 二 )

5、一般约15分钟左右，豆浆就煮好了，倒进滤杯滤出豆渣，再根据各人口味加入适量的糖，也可不加，因为胡萝卜有天然的甜味。
豆腐泥
食材：盒装嫩豆腐1/3盒（约30克）。
做法：
1、嫩豆腐用热水烫过。
2、取适量嫩豆腐。
3、将嫩豆腐压成泥状即可。
4、最后盛上一碗即可。

文章插图
四个月宝宝辅食做法
四个月宝宝饮食禁忌
1、水果类：容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果（水蜜桃、奇异果），最好都不要给宝宝吃。
2、海鲜类：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，建议不宜在1岁以前喂食。
3、主食类：精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。
4、荤食类：蛋清、汞含量较高的鱼，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。
5、蔬菜类：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜，竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。
6、调味类：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。
一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。
7、零食类：严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。
8、饮料类：例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。
小编的话：
四个月的宝宝初次添加辅食时，妈妈们需要注意的地方有很多，像蔬菜汁，水果汁在制作时一定要注意量的把握，最好是现做现吃，一定记住宝宝的辅食一定要新鲜，现做，绝不能过夜或者食材变质不新鲜哦！以上的几款食谱供宝妈们参考借荐，想要学习的妈妈们速速动起来吧！
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掌握了四个月宝宝辅食顺序 再来学习四个月宝宝辅食做法( 二 )

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