六个月宝宝辅食吃什么婴儿辅食强烈推荐蔬菜泥

我们一般而言，在宝宝6个月大的时候，我们就可以适量的给宝宝添加一些辅食。不过，由于这时候的宝宝由于吞咽能力和咀嚼能力都比较弱，所以对于辅食的要求还是挺多的。
首先一定不要吃太硬的食物。也不要咸的，更不要辛辣的……排除这些，那给宝宝吃流食和泥状的食物是最合适的选择。而在这起=其中，要想宝宝能够在辅食当中摄取足够的营养元素。那么蔬菜泥就是一个不错的选择。
那么接下来我们就来看看婴儿辅食蔬菜泥的做法有哪些吧。

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【六个月宝宝辅食吃什么婴儿辅食强烈推荐蔬菜泥】蔬菜泥
所谓的蔬菜泥，就是用新鲜的蔬菜为原料，洗干净之后用沸水煮熟，然后制作成泥状的食物。蔬菜泥大多是以好几种蔬菜为原料，或加入肉类，或加入果汁进行搭配，这样吃起来口味的层次更加丰富，能让宝宝吃到各种种类的食物，增加营养摄入。ok ，话不多说，下面就来看看婴儿辅食蔬菜泥的做法大全吧。
婴儿辅食蔬菜泥的做法
婴儿辅食蔬菜泥的做法：西兰花土豆泥
西兰花含有蛋白质、脂肪、铁、磷、胡萝卜素等多种营养元素，而土豆不仅含有丰富的淀粉和糖类，还含有粗纤维，能够促进胃肠蠕动。
食材：
土豆20克，西兰花10克。
做法：
1、先将土豆去皮洗净，然后其成片，之后放入锅中煮熟、蒸透，并用勺子按压成泥；
2、西兰花洗净，然后掰成小朵放入沸水中煮熟，然后捞出剁碎，并按压呈泥状；
3、之后做好的土豆泥和西兰花泥混合搅拌均匀，然后捏成球状即可。（还可以做成一个可爱的图案，这样更富有童趣）
婴儿辅食蔬菜泥的做法：青椒胡萝卜山药泥

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胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和其他多种营养元素；山药含有淀粉，其中一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，帮助消化；另外，青椒含有丰富的维生素C ，能提高免疫力。
食材：
青椒50克，胡萝卜50克，山药250克。
做法：
1、山药去皮后洗净，切成小块，然后放入锅中蒸10分钟；
2、青椒洗净后切成碎末，青椒去籽后洗净切成细末，锅烧热，放入青椒和胡萝卜翻炒断生；
3、山药蒸好后冷却，然后放入保鲜膜口袋中用手或擀面杖压成泥；
4、准备一个大碗，放入山药泥、青椒粒和胡萝卜粒，戴上一次性手套用手将所有食物抓匀；
5、然后将抓匀的蔬菜泥倒入模具中，用勺子压紧，之后再扣入盘中即可。
婴儿辅食蔬菜泥的做法：奶酪番茄花菜泥

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西红柿具有健胃消食、生津止渴、润肠通便的作用；花菜含有丰富的维生素C ，有助提高免疫力；奶酪的口感很好，而且富含乳酸菌，营养价值非常丰富。
食材：
花菜1/4个，西红柿2个，米粉20克，奶酪少许。

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六个月宝宝辅食吃什么婴儿辅食强烈推荐蔬菜泥