新妈产后催乳食谱 40款美食任你挑选( 六 )

38、取猪蹄两只加当归5钱，旺火煮开，文火炖至肉烂，肉汤同吃。
39、取猪蹄两只，加花生仁、黄豆各一两，清炖熟烂后食用。
40、取鸡爪10对，花生米2两。鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油即可食用。