宝宝初食辅食易出现3大不适症

宝宝初食辅食易出现3大不适症
随着宝宝一天天长大，单纯的母乳或奶粉已不能满足宝宝的营养需求了，及时、合理地给宝宝添加辅食势在必行。
4~6个月时宝宝各器官发育趋向成熟，是比较适宜添加辅食的年龄。但在添加辅食过程中可能遇到的一些问题，如有的宝宝在添加辅食后会出现
腹泻、便秘，或者过敏等不适反应。出现这些不适与宝宝生长发育快，营养需求大，但胃肠道发育还不成熟，消化、吸收、代谢能力差，肠道屏障功能发育不成熟等因素有关。

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不适症状1：腹泻
解决对策：
宝宝添加辅食后容易出现腹泻，可能与辅食添加还过多、品种过多有关，也可能与添加的辅食不卫生或变质有关。出现这种情况家长不要慌张，也无需贸然停辅食，可以先观察看看。
如宝宝大便稍稀或次数稍有增多，可能与辅食添加量过多、品种过多有关。这时可以先观察几天或适当减量，如大便情况好转则继续添加，如情况没有好转，则需要停止添加，等肠胃功能恢复正常后，再逐步添加。但是，当大便中出现黏液、脓血，大便的次数明显增多，大便稀薄如水，说明宝宝可能吃了不卫生或变质的食物，应及时到医院就诊。
预防对策：
依据宝宝消化能力及营养需要添加辅食，主要遵循4原则：
1、从稀到稠、从细到粗、从少到多。如从米糊、稀粥、稠粥到软饭，先吃菜泥再吃碎菜。任何新食物从少量（每次1~2小匙），每日1次开始，可用适合宝宝嘴巴大小的汤匙喂食。
2、习惯一种后再添加另一种，逐渐增加品种。
先试一种，待3~4日或一星期宝宝适应后再添加另一种。开始添加辅食时不宜同时添加多种辅食，以免导致宝宝胃肠功能紊乱，出现腹泻。
3、应在宝宝身体状况良好时添加。宝宝身体不适时添加辅食更容易导致宝宝出现胃肠道症状，这时可暂缓添加辅食，待宝宝身体恢复健康时再添加。
4、制作和喂辅食时要注意食品卫生。如在制作和喂养过程中，食物已变质或受细菌污染，容易导致宝宝出现胃肠道炎症，严重影响宝宝身体健康。
不适症状2：便秘
解决对策：出现这种情况时，可以适坦多喂点白开水，适量减少辅食，添加水果、新鲜蔬菜等，以增加膳食纤维的摄入量，促进肠道的蠕动，软化大便。如大便仍较干结，可适坦补充益生菌，调节肠道的正常菌群。
一般来说，便秘往往发生在开始添加辅食时，随着时间的推进，宝宝胃肠道会逐渐适应，大便就逐渐正常了。

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预防对策
1、根据宝宝消化能力，循序渐进添加。辅食应由少到多，由稀到稠，逐渐增加辅食量和品种，辅食制作宜清淡，食物应营养丰富且容易消化吸收。
2、辅食搭配合理。开始时宜添加米粉和蔬菜类食物，待适应后再逐渐添加动物类的食物。平时在两餐之间可给宝宝多喝点白开水或水果。同时也提醒家长，添加辅食时要尽量让宝宝摄入蔬菜或水果，而不能仅仅添加菜汁或果汁，否则不能培养宝宝吞咽和咀嚼的能力，宝宝也不能将纤维素摄入体内，不能达到添加辅食的作用。
不适症状3：过敏
解决对策：