注意观察你的小宝宝缺铁吗( 二 )

4、出锅装盘时淋入香油即可。
营养揭秘：本款菜肴汁浓，味鲜，其中的鲜蘑含铁量非常高，肉中也含丰富铁质，是1岁以上宝宝补充铁质的实效菜肴。
小编推荐补铁食谱三：鱼泥豆腐羹
食材：鲜鱼一条，豆腐一块，淀粉、香油、盐、葱花少许。
做法：
1、将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥;
2、将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥;
3、加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。
营养揭秘：鱼肉与豆制品含铁丰富，有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。是为宝宝补铁的好选择。
【注意观察你的小宝宝缺铁吗】看了以上内容，妈妈们应该了解了更多铁元素对于宝宝成长发育的重要性。对于抵抗力较弱的宝宝，妈妈们一定要时刻注意宝宝的身体健康状况，出现以上症状的时候要及时为宝宝补铁，保证宝宝正常生长发育的所需铁元素，让宝宝健康茁壮的成长!