情绪传染让男人也患上产后抑郁

【情绪传染让男人也患上产后抑郁】喜得贵子,新手爸妈却性情大变 。在手足无措中,他们很难经受住担心、焦虑、食欲不振、失眠等来袭,逐渐抑郁成疾 。于是,夫妻在相互影响中,让产后抑郁愈演愈烈 。
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喜得贵子,新手爸妈却性情大变 。在手足无措中,他们很难经受住担心、焦虑、食欲不振、失眠等来袭,逐渐抑郁成疾 。于是,夫妻在相互影响中,让产后抑郁愈演愈烈 。
儿子出生两月家里一片叹气声
26岁的张先生喜得贵子,一家人很开心,年近80岁的老母亲更是高兴,特意从老家赶来,帮儿媳妇照看小孙子 。
刚开始,一家人沉浸在喜得贵子的幸福中 。然而,生活就是这样,除了享受心情,更离不开吃喝拉撒,尤其是照看新生儿,更费神费力 。
“宝宝一哭,我愣在那里不知该怎么办,凡事得劳烦婆婆帮忙,她有点嫌我笨手笨脚了 。”张先生的爱人小陈说,“看见婆婆照看孩子哪点做得不科学,我会好心指出,婆婆却反问我‘谁养过孩子’,让我很郁闷,真怕自己不能胜任母亲角色 。”由于心理压力太大,小陈的奶水越来越少,最后连一点乳汁都没了 。
看着孩子哇哇地哭,听着婆婆的指责,就像两记拳头重重打在她心头,自责、无助、焦虑,让她一见孩子就害怕,根本没办法靠近孩子 。
“你说,我还算个当妈的吗”随即而来的就是吃饭没胃口,整夜失眠,她甚至想到了自杀 。
看着妻子痛苦无助,年迈的母亲忙前忙后,张先生每天忙完工作就往家赶,工作也变得力不从心了,心情越来越郁闷 。
儿子出生两月,家里全是夫妻的叹气声 。最后,张先生带妻子一起来到河南中医学院心理科门诊求助 。
情绪传染让男人患上产后抑郁
“张先生,你和妻子都是典型的产后抑郁 。”坐诊的心理科副主任医师于俊丽说,产后抑郁以女性居多,这是因为女人生完孩子后,体内激素水平迅速下降、身体疲劳,精神比较脆弱;加上抚养孩子过程中遇到麻烦或过度担心自己的产后恢复情况,就会导致情绪长时间低落、焦虑,从而引起产后抑郁 。
“女人患产后抑郁自杀的都有,可我这个老爷们儿咋会得这病”张先生有点不相信 。
“听说过‘情绪传染’吗”于俊丽说,很多丈夫在妻子妊娠期间就开始担心母子安全,宝宝出生后又担心宝宝健康 。尤其面对妻子生完孩子带来的精神、经济负担等,一旦没有做好充分的思想准备,就可能像张先生一样,受妻子不良情绪影响,产生焦虑、失眠、自责等抑郁症状 。
“现如今,产后抑郁的情况比较常见 。”郑大二附院产科李小姝主任医师说,明明孩子很健康,有的产妇却担心孩子养不大;自己刚生完孩子,就害怕身材不能恢复;高龄产妇,又怕孩子不健康,一旦不能调整好焦虑情绪,就可能抑郁成疾 。
“最多的还是新手父母不会照看孩子造成了焦虑 。”于俊丽说,现在,80后的独生子女加入了“生产”大军,过惯了万般宠爱于一身的日子,既不懂得如何抚养孩子,也难于接受产后家庭重心转移带来的失落,更无法调节孩子出生带来的婆媳关系等各种家庭矛盾 。
对新爸爸而言,孩子一出生,妻子、父母的全部精力也放在了小宝宝身上,自己长期受关注的地位不再,也会产生失落感;而孩子一出生,家庭经济支出、生活压力都大了,但自己调整心情的时间却少了,这可能引发抑郁 。
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怎样避免产后抑郁“生孩子后,激素水平下降等生理因素不能改变,但在心理调节、知识储备上,可以提前准备 。”李小姝建议: