不少小宝宝都有偏食的坏毛病，妈妈们为了让宝宝多吸收点营养，真是使出了浑身解数 。但也有一些顽强的宝宝，依然偏食的严重 。那么，这个时候妈妈又该如何采取积极的措施呢?
宝宝偏食挑食对身体影响特别大，常常会引起宝宝身体营养摄入失衡，很容易就造成营养不良，最终导致宝宝的身体健康和生长发育都不佳 。
妈妈绝招1：坚持母乳喂养
相关研究报道称，从小坚持吸母乳的宝宝接受能力更强，能够接受多种多样口味的食物 。因为婴儿从母亲的乳汁中已经获得了味觉的早期经验与感知 。想反，以配方奶粉喂养的婴儿，每餐口味都一样，缺乏早期经验，难以接受更广泛的食物品种 。
妈妈绝招2：巧用宝宝好奇心
若餐桌上出现宝宝不爱吃的食物，首先千万不要威胁或吓唬宝宝吃，避免宝宝对其产生抗拒 。妈妈能做的就是利用好宝宝的好奇心，可以在宝宝面前津津有味地吃着他不喜爱吃的菜肴，或在伴侣面前交流关于菜肴的正面感受，多次后就会使得宝宝的好奇心增强，宝宝就会为了加入爸爸妈妈的聊天中，开始吃他原来不爱吃的食物了 。
妈妈绝招3：正确估计宝宝进食量
宝宝好动消化快，但是其胃口小，我们不能对宝宝的食量有太高的期望值 。有研究证明，有时宝宝吃掉一个鸡蛋饼就能够为他提供足够的谷类和蛋白质了 。如果你还是很担心，可以采取少食多餐的饮食原则 。
妈妈绝招4：游戏引导宝宝多吃爱吃
儿童时期的孩子都喜欢做游戏，因为他们在游戏中扮演着生活中不能扮演的角色，因此妈妈可以利用宝宝的这一特性将“饮食”游戏化，也就是让宝宝在游戏中享受吃饭的乐趣 。比如在吃饭之前，可以专门挑选一些与饮食有关的儿歌，通过儿歌引导宝宝吃青菜 。“小白兔，白又白，爱吃萝卜和青菜”、“老奶奶拄拐杖，爱吃韭菜炒鸡蛋”等等，潜移默化中改变宝宝的不良饮食结构 。曾经有个妈妈为了让宝宝吃胡萝卜，就编了一个好长的故事告诉宝宝，胡萝卜来自火星，宝宝可是个天文爱好者，这样一来，立即喜欢上吃胡萝卜了 。
妈妈绝招5：爸妈在饮食上以身作则，鼓励提高
从婴幼儿时期起，爸妈就是宝宝的榜样，宝宝的饮食习惯很受父母的影响，因此父母最好不要偏食挑食，尤其不能在宝宝面前表露自己对食物的喜恶，比如聊起喜欢吃的某种食物，表现得欣喜若狂，或者谈到不喜欢吃的某种食物表情古怪 。为了宝宝的健康，父母应该调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜爱吃什么就不让宝宝吃，尽力使宝宝得到全面丰盛的营养 。给宝宝喂养新食物的时候，要用预约的表情和语言来鼓励宝宝尝试 。对宝宝战胜偏食的每一点提高，爸爸妈妈都应予以鼓励，这样宝宝自己会很乐意继续提高的 。
妈妈绝招6：要多喝白开水
生活中，要是要讲起白开水的好处，那真是永远都讲不完啊 。多喝白开水，不单单对成人来说，更要让宝宝也多喝水 。但是，绝大多数出生后就没喝过白开水，喝的都是甜钙水和甜的常用药品 。现在为婴幼儿生产的药物都很甜，甚至比糖还甜，原料中都加入了蔗糖、葡萄糖、糖精和香料等 。对于宝宝们来说，不再是苦口良药，而是甜水，散发着各种诱人的味道，有苹果味、橘子味、草莓味等 。解决了宝宝吃药难的问题，但代价是宝宝不爱喝白开水、不吃不甜的食物 。由此带来了牙齿损坏、胃酸增多、食欲下降、体重超标以及营养不均衡 。
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