食谱原料:
【3岁3季度:冬瓜肉丸汤】冬瓜500克、五花肉250克、鸡蛋1个、葱姜适量 , 白胡椒粉1/3、生抽3汤匙、淀粉1汤匙、料酒大半汤匙、盐适量 。
制作方法:
1、把五花肉剁成肉糜 , 打入鸡蛋 , 加胡椒粉、生抽、淀粉、料酒、小半碗水拌匀至起胶 。
2、冬瓜洗净去皮去瓤 , 切成小块;葱洗净切碎 。
3、煮沸清水 , 加姜片 , 用手将适量肉糜团起 , 轻轻从虎口挤出 , 成肉丸 , 放入水中 , 直到肉糜用完 。
4、待肉丸浮起 , 放入冬瓜 , 中小火煮至所有冬瓜变透明 , 撒入葱花 , 下盐调味即可享用 。
健康提示:
五花肉含有丰富的优质蛋白 。冬瓜有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎的功效 。
- 3岁3季度:梅子薄荷鸭
- 3岁3季度:西红柿炒鸡蛋
- 3岁3季度:三丝金针菇
- 3岁3季度:胡萝卜鱼肉米粉
- 排骨煲冬瓜-治疗孕妇水肿食谱孕期利尿食谱
- 宝宝6岁1季度食谱:莴笋拌海蜇
- 宝宝6岁1季度食谱:豆腐宴
- 宝宝6岁1季度食谱:鲜菇烧豆腐
- 宝宝6岁1季度食谱:椰子鸡汤
- 冬瓜汤酸了怎么补救 冬瓜为什么炒起来变酸