值得提醒的是，很多妈咪产后为了哺乳的方便，就懒得穿内衣，这样是绝对错误的 。长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤 。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害 。
  3、偶尔让他来：男人也有发言权
  对于女人的乳房，男人同样也有发言权 。他们有所要求，也愿意贡献力量 。事实上，男人的贡献，并不小于女人自己所做的努力 。男人的爱抚是最好的丰胸方法哦 。男人的爱抚是最有效的丰胸按摩，高质量的按摩胜过任何一道丰胸食谱 。这个道理相信，各位身为人母的麻麻们都心知肚明，小编就不再赘述 。
  三、产后保养乳房，强力挤压是禁忌
  当然，任何方法都是有度的，乳房娇嫩如花，更是如此，按摩需轻柔有度，有时候需要手下留情，小心呵护 。妈妈们切莫心急，一步一步来，别用力过猛反而伤了乳房 。平时护理乳房注意以下几点：
  1、忌受强力挤压
  这一点要特别注意 。乳房受外力挤压，有两大弊端：
一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等 。
二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等 。避免用力挤压乳房应注意两点：
  睡姿要正确 。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡 。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房 。否则会成内部疾患 。
  2、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房
  乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡 。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥 。
  3、忌乳头、乳晕部位不清洁
  女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病 。因此，必须经常清洁乳房 。
  4、忌过度节食
  饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满 。乳房内部组织大部分是脂肪 。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育 。
  有的妈咪产后想快速减肥，一味地追求苗条，不顾一切地节食，这是万万不可的，节食减肥小心把乳房也减小了得不偿失啊 。
  总之，产后妈咪的恢复，是一个循序渐进的过程，同样，乳房的恢复也是一个逐步渐进的过程，配合适度的保养，再多点耐心，多点坚持，相信妈妈们很快就能恢复昔日的挺拔，拥有健康美丽的乳房 。

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